Question

Чем отличается кроссовый бег от марафонского бега? а)техникой бегаб)скоростью бегав)местом проведения занятий г)работой рук ​

Answer 1

Ответ:

Местом проведения занятий.

Объяснение:

Answer 2

Кроссовый бег и марафонский бег - это две разные формы бега, которые имеют свои особенности. Отличия между ними можно выразить следующим образом:

а) Техникой бега:

• В кроссовом беге обычно больше внимания уделяется преодолению неровностей местности, включая грязь, гравий, горки и другие препятствия. Это может требовать более разнообразных движений и техник преодоления препятствий.
• Марафонский бег, как правило, проводится на асфальтовых или шоссейных трассах, где бегуны могут поддерживать более стабильную технику бега на длинных расстояниях.

б) Скоростью бега:

• Кроссовый бег обычно включает в себя более короткие дистанции и может быть более интенсивным с точки зрения скорости и пульса.
• Марафонский бег представляет собой долгие дистанции (обычно 42.195 км) и требует умеренной и выносливой скорости, чтобы преодолеть расстояние.

в) Местом проведения занятий:

• Кроссовый бег часто проводится на природных трассах, в лесах, парках или других натуральных условиях, где есть разнообразие местности и препятствий.
• Марафонские забеги обычно проходят на асфальтированных дорогах в городах или междугородних трассах.

г) Работой рук:

• В кроссовом беге более активно используются руки для балансирования и помощи в преодолении препятствий.
• В марафонском беге руки обычно менее активно задействованы, так как основное усилие направлено на поддержание ритма и эффективной работы ног.

Подводя итог, кроссовый бег и марафонский бег имеют различия в технике бега, скорости, месте проведения занятий и даже работе рук. Выбор между ними зависит от ваших целей, предпочтений и физической подготовки.