Question

Изучить понятия «подвижные , спортивные игры» Какие подвижные , спортивные игры вы знаете. Чем полезны эти занятия , какие физические качества развиваются ОТВЕТЬТЕ ПЛИЗ

Answer 1

Ответ:

«Подвижные, спортивные игры»-незаменимое средство пополнения ребенком знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, смекалки, ловкости, сноровки, ценных морально-волевых качеств.

Какие подвижные , спортивные игры вы знаете: баскетбол, бадминтон, футбол, гольф, городки, волейбол, салки, удочка, через палку и другие.

Польза: укрепляется иммунитет, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется давление, улучшается кровообращение, происходит насыщение кислородом органов и клеток, нормализуется метаболизм, укрепляются мышцы и опорно-двигательный аппарат, улучшается работоспособность, повышается выносливость и т.д.

Какие физические качества развиваются:

Сила - способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.

Выносливость - это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.

Ловкость - способность быстро, точно, экономно решать двигательные задачи.

Быстрота - комплекс функциональных свойств организма, определяющих скоростные характеристики движений, а также двигательной реакции.

Гибкость - способность выполнять упражнения с большой амплитудой.

Answer 2

Подвижные и спортивные игры - это разнообразные активности, в которых участники активно двигаются, соревнуются, и в то же время получают удовольствие от игры. Эти игры имеют множество преимуществ и положительных аспектов для физического и психологического развития участников.

Примеры подвижных и спортивных игр:

1. Футбол (соккер)
2. Баскетбол
3. Волейбол
4. Теннис
5. Гандбол
6. Регби
7. Фрисби
8. Бейсбол
9. Хоккей
10. Бадминтон
11. Гимнастика
12. Легкая атлетика
13. Плавание
14. Бокс
15. Дзюдо
16. Крикет
17. Пляжный волейбол
18. Борьба
19. Скалолазание
20. Пинг-понг (настольный теннис)

Преимущества участия в подвижных и спортивных играх:

1. Физическое развитие: улучшение выносливости, силы, гибкости, координации движений, скорости и баланса.
2. Здоровье: укрепление сердечно-сосудистой системы, уменьшение риска ожирения и других заболеваний.
3. Социальные навыки: развитие командной работы, обучение сотрудничеству, лидерству и умению работать в коллективе.
4. Умственное развитие: повышение концентрации, умения принимать быстрые решения в условиях соревнований.
5. Радость и удовлетворение: спортивные игры приносят удовольствие и помогают снять стресс, улучшая психологическое состояние.

Участие в подвижных и спортивных играх помогает поддерживать активный образ жизни, улучшает качество жизни и способствует общему благополучию.