Question

Проект по теме "плавание и его влияние на организм человека" напишите кратко, примерно на страничку, не больше. 7 класс

Answer 1

Ответ:

Влияние плавания на организм человека.

Объяснение:

Плавание оказывает невероятно положительное воздействие на организм человека. Оно способствует укреплению здоровья, развитию выносливости, ощущения смелости и многому другому. Из всего многообразия физических упражнений плавание имеет две характерные черты: туловище пловца в момент плавания пребывает в воде и человек осуществляет упражнения лежа. Весь комплекс упражнений приводит к оздоровлению личности и способствует укреплению иммунитета.  

При плавании кожный покров промывается и очищается от грязи, а также устраняется неприятный запах, что способствует респирации кожи. Помимо этого направление и волнение воды оказывает массирующее действие на человеческое тело, вследствие чего улучшается кровообращение в кожных сосудах.

Answer 2

Плавание и его влияние на организм человека

Плавание - это спортивное занятие, которое не только приносит удовольствие, но и оказывает положительное влияние на организм человека. Это особенно важно для его здоровья и физической формы.

Во-первых, плавание является отличным кардиотренировочным упражнением. Оно способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшению кровообращения. Регулярные тренировки в бассейне помогают укрепить сердце, повысить выносливость и улучшить общую физическую подготовку.

Во-вторых, плавание развивает мышцы. Во время плавания работают почти все группы мышц: от рук и ног до спины и живота. Благодаря этому, плавание помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию движений.

Кроме того, плавание полезно для дыхательной системы. При плавании необходимо правильно дышать, контролируя вдохи и выдохи. Это способствует развитию легких и улучшает их емкость.

Наконец, плавание снижает риск травм. В отличие от других видов спорта, при плавании нагрузка на суставы минимальна, что делает его безопасным для широкого спектра возрастных групп. Это особенно важно для детей и пожилых людей.

В заключение, плавание является уникальным спортом, который оказывает множество положительных эффектов на организм человека. Оно укрепляет сердце, развивает мышцы, улучшает дыхание и снижает риск травм. Поэтому, регулярное занятие плаванием поможет поддерживать здоровье и достичь хорошей физической формы.