Question

Составить 5 эстафет с волейбольным мячом (название, полное описание каждой эстафеты) Пожалуйста сделайте полностью и правильно!!!...

Answer 1

Відповідь:

1. Верхний пас.

Стать по парам, друг на против друга. Бросать "пасовать" мяч друг другу сверху по очереди при это приставным шагом передвигаться до определенной точки.

2. Нижний пас.

Стать друг на против друга, нижней передачей бросать мяч друг другу.

3. Пас с прыжком.

Подбросить мяч над собой, сделать шаг с правой ноги, подпрыгнуть и дать передачу в воздухе. Выполняеться до определенной точки.

4. Падение. Подъем мяча.

Стать в пары, один человек набрасывает мяч ближе, дальше. А второй пытаеться понять куда именно полетит мяч. если понимает, то принять снизу. если нет, упасть и подбить мяч.

5. Нападающий удар.

Стать у стены, ударить мяч об пол чтобы он отскочил от стены и по очереди бить мяч правой рукой, техникой нападения.

PS. Я волейболистка, эти упражнения мы делали на тренировках, надеюсь поможет)

Answer 2

Конечно, вот пять эстафет с волейбольным мячом:

1. "Мяч в корзину"

   • Описание: Разделите участников на две команды. Каждая команда начинает с одного конца игровой площадки. Первый участник каждой команды держит волейбольный мяч. На сигнал начала участники должны максимально точно подбросить мяч так, чтобы он попал в корзину, расположенную на другом конце поля. После успешного попадания следующий участник начинает свой подброс. Команда, которая первой завершит все подбрасывания и попадания, побеждает.

2. "Мяч по кругу"

   • Описание: Участники становятся в круг. Первый участник держит мяч и передает его соседу по часовой стрелке без использования рук. Участники могут использовать различные части тела, чтобы передавать мяч. Цель - передать мяч по кругу, обойдя всех участников и вернув его первому игроку. Если мяч упадет, команда должна начать передачу заново.

3. "Волейбольный забег"

   • Описание: Разделите участников на команды. Каждая команда формирует шеренгу. Первый участник держит волейбольный мяч. На сигнал он начинает бежать вперед, держа мяч в руках. По достижении определенной точки, участник передает мяч между ног первому игроку в шеренге, который затем бежит вперед и передает мяч следующему и так далее. Команда, которая первой завершит забег, выигрывает.

4. "Мяч через препятствия"

   • Описание: Создайте несколько препятствий (кегли, барьеры и т.д.), через которые участники должны передать мяч. Разделите участников на команды. Первый участник каждой команды держит мяч и начинает бежать через препятствия, пытаясь передать мяч сквозь них своим соответствующим партнерам по команде. Когда мяч проходит через последнее препятствие, следующий участник начинает свой бег. Первая команда, завершившая все передачи мяча через препятствия, побеждает.

5. "Точность и согласование"

   • Описание: Участники делятся на пары. Каждая пара становится друг напротив друга на небольшом расстоянии. Один из партнеров бросает мяч, а другой пытается его приёмом отправить обратно, используя различные приёмы волейбола (прием "подачи", "короткий пас", "атакующий удар" и т.д.). Задача заключается в том, чтобы мяч вернулся обратно без касания земли. После успешной передачи пары меняются ролями. Команда, которая успешно завершит наибольшее количество точных передач, выигрывает.