Question

Тема: «Кроссовая подготовка» 1. Оздоровительный бег это А) неэффективное средство сохранения здоровья Б) одно из самых простых, легкодоступных, но самых эффективных средств сохранения и укрепления здоровья. В) марафонский соревновательный бег 2. Кросс – это А) бег по стадиону Б) бег с барьерами В) бег по пересеченной местности Г) бег с ускорением 3. Во время бега активную работу выполняют: А) руки и туловище Б) Ноги и туловище В) Руки и ноги Г) Руки, ноги и голова 4. Под каким углом (приблизительно) сгибаются руки в локтевом суставе во время бега? А) 180 градусов Б) 45 градусов В) сгибать необязательно Г) 90 градусов 5. Какого из видов постановки стопы не существует? А) с пятки на носок Б) бег на внешней стороне стопы В) с пятки на пятку Г) с носка на пятку. 6. К чему приводят сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге? … а) повышению скорости бега; в) увеличению длины бегового шага; б) скованности всех движений бегуна; г) более сильному отталкиванию ногами. 7. Какие кроссовки вы выберете, чтобы не поскользнуться в зимнее время: А) ботинки Б) валенки В) трейловые кроссовки Г) бутсы 8. Обязательно ль надевать шапку на кроссовую пробежку в холодную погоду? А) необязательно, ведь одежда согреет тело Б) обязательно, ведь через голову выходит все тепло В) если бежать быстро, тогда можно не надевать Г) у кого-то длинные волосы, тогда не нужна шапка

Answer 1

Ответ:

1. Б

2. В

3. В

4. Г

5. не знаю

6. Б

7. В

8. Б

Answer 2

1. Ответ: Б) одно из самых простых, легкодоступных, но самых эффективных средств сохранения и укрепления здоровья.

2. Ответ: В) бег по пересеченной местности.

3. Ответ: В) Руки и ноги.

4. Ответ: Г) 90 градусов.

5. Ответ: Г) с носка на пятку.

6. Ответ: г) скованности всех движений бегуна.

7. Ответ: В) трейловые кроссовки.

8. Ответ: Б) обязательно, ведь через голову выходит все тепло.