Question

1. Опираясь на описанный в учебнике пример прыжка в высоту одним из способов, попытайтесь раскрыть процесс учения любому другому двигательному действию 2. Объясните каким образом взаимосвязаны понятия (двигательного действие), (двигательный навык), (двигательное умение) и (техника движений)

Answer 1

Ответ:

Прыжок состоит из:

– разбега;

– отталкивания;

– перехода через планку;

– приземления.

2 -

Объяснение:

Answer 2

1. Процесс учения любому другому двигательному действию:

Давайте рассмотрим процесс учения прыжка на велосипеде, аналогично описанному примеру с прыжком в высоту.

Шаг 1: Знакомство с оборудованием Первым шагом будет знакомство с велосипедом. Ученик должен понять, как садиться на сиденье, как держать руль, как пользоваться тормозами и педалями. Это поможет ему чувствовать себя увереннее и контролировать двигательное действие.

Шаг 2: Освоение равновесия Аналогично тому, как прыгун в высоту начинает с прыжков с низких барьеров, ученик может начать с простых упражнений на равновесие. Например, он может попробовать кататься на велосипеде без педалей, чтобы научиться контролировать равновесие и реакцию на изменение веса.

Шаг 3: Постепенное освоение педалей Когда ученик будет уверенно контролировать равновесие, он может начать добавлять педали. Сначала он может просто отталкиваться ногами от земли, чтобы понять, как это влияет на движение вперед. Затем можно перейти к педалированию по очереди одной ногой, а затем обеими ногами.

Шаг 4: Научиться управлять направлением По аналогии с тем, как прыгун в высоту научился поворачивать в воздухе, ученик должен научиться управлять направлением на велосипеде. Это включает в себя навыки наклона тела и повороты рулевого колеса.

Шаг 5: Развитие навыков и техники Постепенно ученик будет увереннее кататься на велосипеде, и его движения станут более плавными и координированными. Он сможет освоить более сложные навыки, такие как остановка, разгон, переключение скоростей и преодоление небольших препятствий.

2. Взаимосвязь понятий: (двигательное действие), (двигательный навык), (двигательное умение) и (техника движений):

• Двигательное действие: Это общее действие, которое выполняет человек, используя свои мышцы и определенные части тела. Примером может быть прыжок, бег, плавание и т.д.

• Двигательный навык: Это конкретная способность выполнять определенное двигательное действие с точностью и эффективностью. Например, навык бега включает в себя правильную постановку ног, координацию движений и правильное дыхание.

• Двигательное умение: Это более высокий уровень навыков, объединяющих несколько двигательных действий в более сложные действия. Например, в гимнастике это может быть умение выполнять сложные элементы, включающие вращения, подъемы и гибкость.

• Техника движений: Это специфический подход к выполнению двигательных действий. Эффективная техника движений включает в себя правильную постановку тела, управление силой и координацию движений для достижения наилучших результатов.

Все эти понятия тесно взаимосвязаны: хороший двигательный навык и техника движений способствуют развитию более сложных двигательных умений. В свою очередь, умение выполнять сложные двигательные действия требует хорошей техники и навыков.