Question

Какие основные физические способности, развиваются сопряженно (одновременно) с освоением прыжков в длину с разбега. а. Силовые. б. Скоростные. в. Скоростно-силовые. г. Координационные.

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

В.

Точно не помню

Удачи!

Answer 2

С освоением прыжков в длину с разбега сопряжено развитие следующих физических способностей:

а. Силовые способности: Прыжки в длину требуют сильных мышечных сокращений, особенно в ногах, чтобы создать достаточно силы для преодоления горизонтальной и вертикальной составляющих движения. Развитие силовых способностей помогает улучшить длину и высоту прыжков.

б. Скоростные способности: Разбег перед прыжком в длину требует хорошей скорости, чтобы получить максимальную инерцию перед самим прыжком. Быстрый разбег позволяет более эффективно использовать созданную силу и динамично перейти к моменту отрыва от земли.

в. Скоростно-силовые способности: Производительность в прыжках в длину зависит от совместного развития скорости и силы. Скоростно-силовые способности позволяют максимально эффективно преодолевать разбег, создавая высокую скорость, которая затем преобразуется в вертикальный и горизонтальный отрыв от земли.

г. Координационные способности: Производство успешных прыжков в длину требует хорошей координации между различными фазами движения – разбегом, отталкиванием и полетом. Улучшение координации помогает оптимизировать технику прыжка и обеспечить более эффективное использование силы и скорости.

Обратите внимание, что для достижения наилучших результатов в прыжках в длину важно развивать и балансировать все эти физические способности, а также придавать внимание технике и тренировкам.