Question

Какой из методов физического воспитания предусматривает непрерывное выполнение физического упражнения?

Answer 1

Ответ:

В процессе физического воспитания используются две группы методов:

1) общепедагогические, включающие словесные и наглядные методы;

2) Специфические, включающие метод строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы.

Методы строго регламентированных упражнений делятся на:

методы обучения двигательным действиям;

методы воспитания физических качеств.

☺️

Answer 2

Метод, который предусматривает непрерывное выполнение физического упражнения, называется "методом непрерывной деятельности" или "методом длительной нагрузки". Этот метод заключается в продолжительном выполнении определенного физического упражнения или нагрузки без перерывов. Примером может служить бег на длительные дистанции или выполнение упражнений на выносливость, таких как длительный планк или бег на беговой дорожке на постоянной скорости.

Этот метод способствует развитию выносливости, аэробной физической подготовки и улучшению кардио-сосудистой системы. Однако перед применением любого метода физической активности важно учесть индивидуальные особенности организма, уровень подготовки и здоровье, чтобы избежать переутомления и травм.