Question

-Объясните технику : удар внутренней стороной стопы? Кто правильно ответит поставлю лучший ответ​

Answer 1

Ответ:

Чтобы правильно выполнить удар, поставьте слегка согнутую в колене опорную ногу в 10—15 см от мяча и чуть сбоку. Носок этой ноги должен точно «указывать» направление удара. Стопу согнутой в колене бьющей ноги сильно разверните наружу и закрепите в голеностопном суставе. Ударяя по мячу, подошву бьющей ноги «пронесите» над поверхностью земли так, чтобы «щечка» точно соприкоснулась с серединой мяча. В момент удара туловище наклоните над мячом и перенесите тяжесть тела на опорную ногу. Обратите внимание на следующую деталь удара: бьющая нога после соприкосновения с мячом продолжает движение за мячом. Этот момент называется проводкой, которая, как правило, распространяется на все виды ударов.

Объяснение:

Answer 2

Удар внутренней стороной стопы - это футбольная техника, которая используется для контроля мяча, передачи его партнерам или для забивания головного мяча. Эта техника часто называется "пассом внутренней стороной стопы" или "пассом внутренней частью ноги". Она является одной из основных футбольных навыков и требует хорошей координации и точности.

Чтобы выполнить удар внутренней стороной стопы, следуйте этим шагам:

1. Подготовка: Подойдите к мячу, расположенному перед вами. Стопа, которой вы будете ударять, должна быть чуть повернута внутрь, а тело - наклонено вперед для лучшего баланса.

2. Точность и сила: Чтобы выполнить точный пасс или удар, сфокусируйтесь на мяче и выберите точку, куда вы хотите его направить. Для пасса лучше всего использовать внутреннюю часть стопы ближе к основанию большого пальца. Для удара по воротам вы можете использовать более центральную часть внутренней стороны стопы.

3. Контакт с мячом: Совершите небольшой шаг вперед и протяните ногу в направлении мяча. При контакте ноги с мячом стопа должна быть расслаблена, а не напряжена. В момент контакта сфокусируйтесь на чистом ударе, пытаясь попасть в точку, которую вы выбрали.

4. После удара: Сразу после удара продолжайте движение ноги в направлении удара. Это поможет контролировать направление и высоту полета мяча.

5. Баланс и позиция тела: Важно сохранять баланс и правильную позицию тела во время выполнения удара. Не наклоняйтесь слишком сильно назад или вперед, чтобы не потерять стабильность.

Тренируйтесь много, чтобы научиться выполнять этот удар с точностью и силой. Практика поможет вам улучшить навык и контроль над мячом при использовании внутренней стороны стопы.