Question

Тест из раздела Л/А 1. Какие дистанции относятся к средним, перечислите? 2. Первую золотую медаль на Олимпийских играх среди всех советских спортсменов завоевала метательница диска… а) Нина Думбадзе; б) Елизавета Багрянцева в) Нина Ромашкова(Пономарева). 3. Стипль-чез? 4. Длина дистанции марафонского бега равна____? 5. Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед? а) способствует выносу бедра вперед-вверх. б) увеличивает скорость бега; в) сокращает длину бегового шага 6. Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции прежде всего … а) работой рук; б) наклоном головы в) углом отталкивания ногой от дорожки; 7. Положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах, называется___________? 8. Дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре называется_____? 9. Положение с выставлением опорной ноги с одновременным её сгибанием называется_____? 10. Перечислите все виды легкой атлетики, которые вы знаете: _____. 11. Фосбери-флоп? 12. Вес снарядов для метания? 13. Почему л/а – «королева спорта»?

Answer 1

Ответ:

п

Объяснение:

1. Средние дистанции бега – от 800 до 3000 метров. Например, дистанция 600 метров тоже относится к категории средних и часто используется во время тренировок. А вот 800м и 1500 м являются уже олимпийскими средними дистанциями. Максимальная длина средней дистанции – 3000 метров, она чаще всего используется в беге с препятствиями, правильное название – стипль-чез.

2. В

3. Современный стипль-чез — бег с препятствиями на 3000 м (допускается « укороченная версия» – 2000 м для уровня молодежных и местных соревнований). По классификации – средняя дистанция. В силу своей специфики, проводится только в летний сезон на открытых стадионах. С 1920 г. входит в олимпийскую программу ( для женщин с 2008 г.). Считается, наряду с забегами на 800 м и 1500 м, наиболее зрелищным видом.

4. 42 километра 195 метров

5. А и Б

6. Б

7. Группировкой

8. Мост – дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре. Наклон – сгибание тела. Направляющий – первый в колонне.

9. Присед

10. беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности).

11. техника прыжка в высоту, разработанная и впервые представленная американским прыгуном в высоту Диком Фосбери, которая позволила ему выиграть золотую медаль Летних Олимпийских игр 1968 года и установить новый олимпийский рекорд (2,24 м). На сегодня эта техника используется подавляющим большинством прыгунов в высоту.

12. не знаю

13. Легкую атлетику называют «Королева спорта» потому что она включает в себя ходьбу,бег,прыжки,метания и другие специальные упражнения использующиеся для подготовки в других видах спорта. Имеет самую широкую базу подводящих и специализированных упражнений,использующихся другими видами для достижения максимальных результатов в выбранном виде. Простой пример: практически все разгоняющие в бобслее имеют уровень не ниже МС в беге на 60 и 100 метров. И приходят в бобслей либо после спринта,либо очень много времени тренируются вместе со спринтерами.

Answer 2

Конечно, я готов ответить на ваши вопросы по легкой атлетике:

1. К средним дистанциям относятся: 800 метров, 1500 метров, 2000 метров, 3000 метров.

2. а) Нина Думбадзе.

3. Стипль-чез (или стипльчейс) - это барьерный бег с преодолением водных рвов и препятствий.

4. Длина марафонского бега равна 42,195 километра.

5. а) способствует выносу бедра вперед-вверх.

6. б) наклоном головы.

7. Максимально согнутое положение тела в тазобедренных и коленных суставах называется "скручивание".

8. Дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре называется "черепаха".

9. Положение с выставлением опорной ноги с одновременным её сгибанием называется "прыжок на скакалке".

10. Виды легкой атлетики: беговые дисциплины (спринт, средние и длинные дистанции), прыжки (прыжки в длину, в высоту, в тройном прыжке), метания (метание молота, диска, копья, гребня), многоборья (десятиборье, семиборье), барьерный бег и стипль-чез, марафон, ходьба на длинные дистанции и другие.

11. Фосбери-флоп - это техника преодоления высоты при прыжках в высоту.

12. Вес снарядов для метания в легкой атлетике может варьироваться в зависимости от дисциплины: метание копья (мужчины - 800 г, женщины - 600 г), метание диска (мужчины - 2 кг, женщины - 1 кг), метание молота (мужчины - 7,26 кг, женщины - 4 кг).

13. Легкая атлетика называется "королевой спорта", потому что она объединяет широкий спектр дисциплин, охватывающих различные аспекты физической подготовки: скорость, выносливость, силу, гибкость и технику. Она также является одной из самых популярных и престижных областей спорта, привлекая внимание большой аудитории и включая в себя как короткие, так и длинные дистанции, прыжки, метания и другие дисциплины.