Question

Помогите ,пожалуйста!!!Назовите правила техники безопасности на занятиях баскетбола.

Answer 1

Ответ:

Учитель должен следить за тем, чтобы учащиеся:

Не выполняли ведение мяча с опущенной головой

Не сталкивались, видели соперников и партнеров

Не толкались в спину и не отбирали мяч со спины

Не выставляли пальцы вперед навстречу передаче

Не передавали мяч в спину партнера

Не стояли под корзиной во время тренировки и выполнения бросков

Не ставили подножек

Не выставляли локти

Не делали блокировок

Не толкались руками.

Учащиеся должны помнить, что:

Запрещается без разрешения учителя брать инвентарь и выполнять физические упражнения

Запрещается без наблюдения учителя находиться в спортивном зале и выполнять броски в кольцо

Категорически запрещается висеть на дужке кольца, залезать на баскетбольный щит

Во время ведения мяча не бить по мячу кулаком или ладонью

Не смотреть на мяч, а видеть игровое поле, партнеров, соперников

Уметь выбирать оптимальную скорость

Избегать столкновений

Предугадывать перемещения соперника.

При передачах мяча:

Не выставлять пальцы вперед, навстречу передаче

Не передавать мяч резко с близкого расстояния

Передавать мяч точно, с оптимальной скоростью

Не передавать мяч, если его не видит партнер

Не передавать мяч через руки

Не передавать мяч в ноги, живот, колени.

Не тянуться к мячу, если он не долетает, а выполнить перемещение.

Во время игры:

Не толкать в спину и локтями

Не отнимать мяч вдвоем

Не блокировать

Не ставить бедро

Не ставить подножек

Не выбивать мяч сверху во время ведения его соперником

Не бить по рукам

Не вырывать мяч сзади, через бедро, одной рукой

Не ставить подножек

Не цеплять соперника за руки.

Необходимо строго соблюдать правила игры в баскетбол, дисциплину, останавливать товарища, который ее нарушает, уважительно относиться к команде соперника.

Объяснение:

Answer 2

Конечно, вот некоторые общие правила техники безопасности, которые следует соблюдать на занятиях баскетболом:

1. Разминка и подготовка:

   • Перед началом занятий проведите хорошую разминку для разогрева мышц и суставов.
   • Наденьте подходящую и комфортную спортивную одежду и обувь с хорошей амортизацией.

2. Использование экипировки:

   • При игре в баскетбол рекомендуется носить специальные баскетбольные кроссовки с подошвой, обеспечивающей хорошую амортизацию.
   • В случае необходимости, можно использовать налокотники и наколенники для дополнительной защиты суставов.

3. Подготовка площадки:

   • Убедитесь, что площадка, на которой вы будете играть, не имеет острых предметов, ям и других опасных препятствий.

4. Соблюдение правил игры:

   • Играйте согласно правилам баскетбола, чтобы избежать столкновений и травм.
   • Соблюдайте fair play и уважайте соперников.

5. Предотвращение столкновений:

   • Особенно важно следить за маневрированием, чтобы избежать столкновений с другими игроками.
   • Обращайте внимание на свою позицию на площадке, чтобы не подвергать себя и других опасности.

6. Техника прыжков и движений:

   • При выполнении прыжков (например, при бросках) обращайте внимание на технику прыжка, чтобы избежать травм суставов и мышц.
   • При движениях и перемещениях старайтесь использовать правильную технику бега и изменения направления, чтобы избежать растяжений и резких движений.

7. Забота о себе и других:

   • Если у вас есть какие-либо медицинские ограничения или проблемы, сообщите об этом тренеру и соблюдайте рекомендации врача.
   • Если кто-то получил травму, немедленно предоставьте помощь и вызовите медицинскую помощь при необходимости.

8. Гигиена и питье:

   • Принимайте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
   • После тренировки обязательно принимайте душ и соблюдайте гигиенические меры.

9. Соблюдение правил безопасности зрителей:

   • Если вы наблюдаете за игрой в качестве зрителя, соблюдайте расстояние от площадки и не вмешивайтесь в игру.

Помните, что безопасность всегда важнее, чем достижение хороших результатов. Следуйте указанным правилам и обращайте внимание на свое физическое состояние во время занятий баскетболом.