Question

Помогите, пожалуйста дать максимально больше информации!!!1. Какие дистанции летних международных соревнований по легкой атлетике спортсмены бегут с низкого старта 2. Описать технику высокого старта. 3. Какие дистанции летних международных соревнований по легкой атлетике спортсмены бегут с высокого старта.

Answer 1

Ответ:

1)В ходе бега спортсмены не должны мешать друг другу, хотя при беге особенно на длинные и средние дистанции возможны контакты бегунов. На дистанциях от 100 м до 400 м спортсмены бегут каждый по своей дорожке. На дистанциях от 600 м — 800 м начинают на разных дорожках и через 200 м выходят на общую дорожку. 1000 м и более начинают старт общей группой у линии, обозначающей старт.

Answer 2

1. Дистанции летних международных соревнований по легкой атлетике, где спортсмены бегут с низкого старта:

• 100 метров – это короткая дистанция, на которой спортсмены бегут с максимальной скоростью от старта до финиша.
• 200 метров – более длинная дистанция, но также требующая высокой скорости и выносливости.
• 4x100 метров – эстафета, где каждый из четырех спортсменов пробегает 100 метров.

2. Техника высокого старта в беге:

Техника высокого старта крайне важна для достижения максимальной скорости и эффективного старта на дистанции. Вот основные этапы:

• Позиция на старте: Спортсмен становится у стартовой линии в положении "готовности". Он кладет пальцы рук на линию и разводит ноги на определенное расстояние.

• Блоки старта: Спортсмен ставит ноги в блоки старта. Они позволяют спортсмену получить опору и ускорение при начале бега.

• Позиция тела: Тело должно быть наклонено вперед, с задней ногой немного поднятой вверх. Голова должна быть в продолжении позвоночника.

• Руки: Руки размещаются впереди тела. При старте спортсмен сильно отталкивает руки назад, создавая ускорение.

• Отталкивание: Спортсмен отталкивается от блоков ногами, применяя силу и ускорение для начала движения.

• Первые шаги: После отталкивания спортсмен быстро преодолевает первые несколько шагов, увеличивая скорость.

3. Дистанции летних международных соревнований по легкой атлетике, где спортсмены бегут с высокого старта:

• 400 метров – это дистанция, требующая выносливости, так как спортсменам приходится поддерживать высокую скорость на всем протяжении круга.

• 4x400 метров – эстафета, где каждый из четырех спортсменов пробегает 400 метров.

• 800 метров и более длинные дистанции, такие как 1500 метров, 5000 метров и т.д., где также акцент делается на выносливость и стратегию бега.

• 110 метров с барьерами – бег с высокими барьерами, требующий комбинации скорости и техничности.

• 400 метров с барьерами – спортсмены бегут дистанцию и перепрыгивают барьеры в процессе бега.

Каждая дистанция имеет свои особенности, и спортсмены тренируются и соревнуются в зависимости от своих физических характеристик и специализации.