Question

Как принять летящий мяч от соперника нижним приёмом( двумя руками, одной) и сделать передачу​

Answer 1

Ответ:

Одной ногой и здеоать передачу

Answer 2

Принять летящий мяч от соперника нижним приёмом и сделать передачу можно следующим образом:

1. Расположитесь в готовности для приема. Поставьте ноги на ширине плеч, согните колени и наклонитесь вперед, чтобы создать устойчивую базу и готовиться к приему мяча.

2. Приближайтесь к мячу и нацеливайтесь на его полет. Фокусируйтесь на мяче и отслеживайте его траекторию.

3. В момент приближения мяча, вытяните руки перед собой. Если вы хотите использовать нижний прием двумя руками, согните локти и держите руки на уровне талии, готовясь к приему.

4. При приближении мяча к вам, расправьте руки вниз, чтобы создать площадку для приема. Важно сосредоточиться на мяче и подстроиться под его траекторию.

5. В момент прикосновения мяча к вашим рукам, сжимайте их, чтобы амортизировать силу удара и контролировать мяч.

6. После приема мяча нижним приёмом, подготовьтесь к передаче. Если вы хотите передать мяч одной рукой, выберите сильную руку и поднимите ее, готовясь к передаче.

7. Сделайте передачу, направляя мяч в сторону своего партнера или целевой зоны. Для передачи одной рукой, размахнитесь и выбросьте мяч перед собой, используя вращение запястья и плеча для создания силы и точности.

8. При передаче двумя руками, примените движение, известное как "ручной перекат". Согните обе руки в локтях и разведите их в стороны, затем мощно выбросьте мяч, объединяя движение запястий и плеч.

Важно проводить достаточно тренировок, чтобы оттачивать навыки приема и передачи мяча. Улучшение координации, силы и точности поможет вам стать более эффективным игроком в данной дисциплине.