Question

Виконати завдання: - написати різновиди нападаючих ударів у волейболі; - особливості техніки виконання нападаючого удару першим темпом, діагонального нападаючого удару, з другої лінії; - підвідні вправи для навчання техніки нападаючого удару (6 вправ)

Answer 1

Ответ:

1 Прямий нападаючий удар. Бічний нападаючий удар. Удар c перекладом вправо або вліво.

2 займаємо підготовчу позицію для удару перший крок на удар.Другий крок третій крок. Замах руками.Поштовх. Маховий рух руками вгору.Контроль майданчика противника периферичним зором Удар. Приземлення

3 1. За сигналом біг на 3-5 м з вихідних положень: обличчям, боком і спиною до

стартової лінії, сидячи, лежачи на спині і на животі з різних положень до

стартової лінії.

2. За сигналом БІГ 3-5 м приставними кроками з положень: обличчям, боком,

спиною, сидячи, лежачи на спині і на животі з різних положень до стартової

лінія.

3. Присідання і різке випрямлення ніг зі помахом руками вгору, то ж з

стрибком вгору, то ж з набивним м'ячем в руках (до 5 кг).

4. Присідання з мішком з піском (до 15-20 кг).

5. Вистрибування з полуприседа, з мішком з піском (до 15-20 кг).

6. Стоячи на відстані 1-1, 95 м від стіни (щита) з набивним м'ячем

(баскетбольним) в руках, в стрибку кинути м'яч в стіну, приземлитися, знову

стрибнути і зловити м'яч, приземлитися і знову кинути м'яч в стіну і т. д.,

виконувати ритмічно, без між скоків.

Объяснение:

здається правильно

Answer 2

Різновиди нападаючих ударів у волейболі:

1. Нападання першим темпом (кроссовер): Гравець атакує м'яч, який швидко передається від розигрувача. Напад виконується зазвичай з верхньої частини мережі та має на меті перебити блок суперника.

2. Діагональне нападання: Гравець атакує м'яч, який приходить з протилежного кута поля. Цей тип нападу може бути важким для захисників, оскільки вони зазвичай не очікують атаки з цієї сторони.

3. Нападання з другої лінії: Гравець, який знаходиться на другій лінії, атакує м'яч. Це може бути несподівано для суперників, оскільки зазвичай нападаючі атакують з передньої лінії.

Особливості техніки виконання:

1. Напад першим темпом (кроссовер): Гравець має швидко піднятися вгору та атакувати м'яч перед собою або в кроссовер через себе, намагаючись обійти блок суперника.

2. Діагональне нападання: Гравець повинен звертати увагу на положення блоку суперника та вибирати оптимальний кут атаки, забиваючи м'яч у відкриті місця на полі.

3. Нападання з другої лінії: Гравець повинен бути готовий до швидкого реагування на передачу та здійснити сильний удар з другої лінії.

Підвідні вправи для навчання техніки нападаючого удару:

1. Вправа з фокусником: Гравець виконує нападання на м'яч, який партнер підкидає з різних точок поля, дозволяючи тренувати точність та реакцію.

2. Вправа "Проти блоку": Гравець виконує нападання через манекен або партнера, який відіграє роль блокуючого суперника.

3. Вправа "Кроссовер": Гравець вправляється в атакі кроссовером, звертаючи особливу увагу на коректний рух та точність удару.

4. Вправа з різними кутами: Гравець виконує атаки з різних частин поля, намагаючись покращити точність та різноманітність своїх атак.

5. Вправа зі зміною положення: Гравець атакує з різних положень – біжучи, підскакуючи чи зі слабкої підготовки, для тренування адаптації до різних геймситуацій.

6. Вправа на швидкість реакції: Гравець реагує на випадкові підкидання м'яча від партнера, виконуючи швидке і точне нападання.

Ці вправи сприяють покращенню техніки нападаючого удару, реакції та загальної вправності гравця.