Question

1) Для чего нужна техника безопасности? 2) Какие правила, должны быть соблюдены при опорном прыжке ? 3) Сколько фаз у опорного прыжка? (у девочек, мальчиков)?

Answer 1

1) для безопасности
2) техника прыжка,
3) 7

Answer 2

1. Техника безопасности необходима для обеспечения безопасности людей, оборудования и окружающей среды в различных сферах жизни. Она применяется во многих областях, таких как производство, транспорт, медицина, строительство, спорт, информационная безопасность и др. Основная цель техники безопасности - предотвращение несчастных случаев, травм, аварий и других опасных ситуаций.

2. При опорном прыжке, который часто ассоциируется с легкой атлетикой и спортом, следует соблюдать следующие правила:

   • Правильная подготовка: Важно разминаться перед прыжком, чтобы избежать мышечных травм.
   • Правильная техника: Опорный прыжок имеет свои технические особенности, такие как правильная поза на разбеге, отталкивание от опорной ноги, поза в воздухе и т. д. Эти элементы нужно тренировать и совершенствовать.
   • Соблюдение правил соревнования: На соревнованиях существуют определенные правила, касающиеся оборудования, процедур и т. д., которые также должны соблюдаться.

3. Опорный прыжок в легкой атлетике обычно состоит из трех фаз:

   • Фаза разбега: Спортсмен разгоняется перед прыжком.
   • Фаза отталкивания: Это момент, когда спортсмен отталкивается от опорной ноги и переходит в воздух.
   • Фаза полета: Спортсмен находится в воздухе и пытается достичь максимальной длины или высоты прыжка.

У девочек и мальчиков эти фазы аналогичны. Однако в соревнованиях различаются параметры и нормативы для разных возрастных групп и полов.