Question

Напишите общие развивающие упражнения,СРОЧНО.20 БАЛЛОВ ДАЮ

Answer 1

Ответ:

1- руки в стороны, 2- руки вверх, 3- руки в стороны, 4- И.п.

2.  И.п.- стойка, ноги вместе руки в замок перед грудью. 1- выпрямить руки вперед,2- И.п.3 – выпрямить руки вверх, 4 – И.п.

3.  И.п.- правая рука вверху, левая внизу. 1,2- отведение прямых рук назад, со сменой положения, 3,4 – то же левая вверху.

4.  И.п.- стойка, ноги вместе, руки к плечам. 1-4  - разноименные круговые

вращения руками в одну сторону, 5-8 – разноименные круговые вращения руками в другую сторону.

5.   И.п.- стойка, ноги врозь, руки перед грудью в замок.  1,2 –повороты туловища вправо,

3,4 – повороты туловища влево.

Объяснение:

Answer 2

Конечно, вот несколько развивающих упражнений для разных возрастных групп:

Для детей дошкольного возраста (3-5 лет):

1. Гимнастика "Колесо" - ребенок стоит на четвереньках и катается вперед и назад, поднимая при этом одну руку и противоположную ногу. Это развивает координацию движений.

2. Упражнение "Подбрасывание мяча" - ребенок берет мяч и бросает его вверх, стараясь поймать его. Это улучшает моторику и навыки ловкости.

3. Игра "Собери пазл" - раздайте ребенку пазлы с большими элементами и попросите его собрать картинку. Это способствует развитию логического мышления.

Для детей младшего школьного возраста (6-9 лет):

4. Упражнение "Скакалка" - ребенок прыгает через скакалку, развивая физическую активность и координацию движений.

5. Игра "Шахматы" - шахматы развивают логическое мышление, стратегическое планирование и сосредоточенность.

6. Упражнение "Метание кольца" - ребенок берет кольцо и пытается попасть им в цель. Это тренирует точность и меткость.

Для детей старшего школьного возраста (10-14 лет):

7. Упражнение "Планка" - ребенок становится в позу планки и удерживает ее как можно дольше, развивая силу корпуса и стабильность.

8. Игра в баскетбол или волейбол - командные виды спорта способствуют развитию коммуникативных навыков и физической активности.

9. Упражнение "Пресс" - ребенок делает упражнения для мышц пресса, укрепляя корпус.

Помните, что развивающие упражнения должны быть подходящими для возраста и физической подготовки ребенка. Всегда важно следить за безопасностью и предостерегать от травм.