Question

Помогите пожалуйста с физрой!!! "Опишите технику приёма мяча одной рукой с последующим скольжением на животе"

Answer 1

Ответ:

Прыгаешь и ловишь(можно найти в инете

Answer 2

Техника приёма мяча одной рукой с последующим скольжением на животе является важной частью волейбольной игры. Этот приём часто используется для того, чтобы спасти мяч и предотвратить его падение на пол. Вот пошаговое описание этой техники:

1. Подготовка: Начните с правильной позиции стоя на поле. Ноги должны быть на ширине плеч, согнутыми в коленях, и тело наклонено вперед. Одну руку (как правило, ту, которая находится с той стороны, с которой прилетает мяч) вы протягиваете вперёд, а другую держите вбок.

2. Наблюдение: Следите за мячом и его траекторией. Определите точное место приземления мяча и его скорость.

3. Подход: В момент, когда мяч приближается к вам, начните двигаться в его направлении. Для этого делайте несколько шагов вперёд.

4. Удар одной рукой: Когда мяч находится в оптимальной позиции, поднимите вашу руку, которую вы протянули вперёд, и выполните удар одной рукой. Целью является точное приём мяча ладонью вашей руки.

5. Скольжение на животе: После приёма мяча одной рукой вы должны сразу же продолжить движение, выполнив скольжение на животе. Это позволит вам контролировать мяч и направить его в нужное место на вашей стороне поля. Чтобы выполнить скольжение, согните ноги в коленях и начните опускаться на живот, при этом поддерживая равновесие и контроль над мячом.

6. Закончите действие: После скольжения на животе подведите мяч так, чтобы он оказался под вашей рукой, готовой к передаче или атаке. Затем вы можете подняться с земли и вернуться в боевую позицию на поле.

Важно помнить о том, что для успешного выполнения этой техники требуется тренировка и координация движений. Также следует учитывать правила игры и обращать внимание на то, какие контакты с мячом разрешены и какие запрещены, чтобы избежать нарушений.