Question

Как ты думаешь,какое физическое качество выробатевается у человека при выполнение переворотов? пж помаргите я подпешусь​

Answer 1

Ответ:

При выполнении подъемов с переворотом происходит укрепление мышц брюшного пресса и мускулатуры, задействованной при классическом подтягивании (бицепс, трицепс, дельты, широчайшие, трапеции).

Объяснение:сорян что так поздно :))))

Answer 2

При выполнении различных видов переворотов (например, в гимнастике, акробатике, фриране, фристайле и др.), человек развивает и улучшает несколько физических качеств:

1. Силу: Для многих видов переворотов требуется сильная мускулатура, чтобы прокрутить или поднять тело в воздухе.

2. Гибкость: Гибкость в суставах и мышцах помогает выполнять более сложные движения и принимать более компактные позы в воздухе.

3. Координация: Выполнение переворотов требует точной координации движений, особенно когда нужно совершать вращения вокруг нескольких осей.

4. Баланс: Удержание баланса в воздухе и при приземлении играет важную роль в успешном выполнении переворотов.

5. Скорость и агрессивность: Некоторые перевороты требуют высокой скорости и агрессивного подхода, чтобы завершить вращение в нужный момент.

6. Выносливость и физическая подготовка: Для многих спортсменов, выполняющих перевороты, необходима выносливость, так как они могут требовать значительных усилий и энергозатрат.

7. Ментальная подготовка: Очень важным является также психологический аспект. Уверенность, сосредоточенность и умение преодолевать страх помогают успешно справляться с переворотами.

Успешное выполнение переворотов требует сочетания этих физических качеств и индивидуальных навыков, а также многократной тренировки и практики.