Question

Какие подводящие упражнения рекомендуются при освоении передачи мяча двумя руками сверху?какие подводящие упражнения рекомендуется при освоенииприема и передачи снизу двумя руками?​

Answer 1

Ответ:

Первый урок волейбола проводится в виде теоретического занятия. Последующие уроки служат для решения основных задач по обучению техническим элементам игры, формированию умений и навыков, необходимых для волейбола.

Планирование занятий по волейболу должно строиться исходя из задач изучаемого предмета и с учетом индивидуальных особенностей учеников. Задачи необходимо ставить на каждый урок и даже на его отдельные части. В то же время учитель должен быть готовым к решению более отдаленных задач, которые предстоит реализовать на следующих занятиях. Следует помнить, что в процессе обучения на одном уроке обычно решается 3–4 задачи. При этом очень важно разграничить основные и второстепенные задачи, реализуя их в соответствии с возрастом и уровнем физической подготовленности занимающихся. Для создания наиболее благоприятных условий при изучении игровых приемов необходимо придерживаться следующей последовательности:

Общее ознакомление с игровым приемом.

Объяснение:

Answer 2

Для освоения передачи мяча двумя руками сверху и приема и передачи снизу двумя руками в волейболе, баскетболе и других подобных видах спорта, существует ряд подготовительных упражнений, которые помогут улучшить координацию, точность и силу выполнения этих действий. Вот некоторые из них:

Подготовительные упражнения для передачи мяча сверху:

1. Молоточки: Игроки стоят друг напротив друга и передают мяч друг другу сверху, стараясь использовать только запястья и пальцы для контроля мяча.

2. Прогон мяча по стенке: Игроки могут выполнять передачи мяча к стенке и поймать его после отскока. Это улучшает точность и реакцию.

3. Упражнение "Машина для подачи": Игрок стоит за линией и передает мяч сокоманднику. Этот упражнение улучшает точность и силу передачи.

Подготовительные упражнения для приема и передачи снизу:

1. Подачи в стену: Игроки могут практиковать прием и передачу мяча в стену. Это помогает развить навыки контроля и точности приема.

2. Прыжковые подачи: Игроки могут выполнять подачи, прыгая в воздухе. Это улучшает подготовку и координацию.

3. Упражнение "Раздача и подача": Два игрока стоят друг напротив друга, выполняют прием и передачу мяча снизу. Это упражнение развивает навыки командной игры и точности передачи.

Важно помнить, что для успешного освоения этих навыков требуется постоянная практика. Упражнения можно усложнять, увеличивая дистанцию или скорость передачи мяча. Также важно уделить внимание технике и правильной постановке ног для лучшей стабильности и координации.