Question

реферат на тему лёгкая атлетика метание, бег(спринт, кросс, эстафетный бег),прыжки. Он должен включать правила соревнований, технику безппасности. ​

Answer 1

Ответ:o_legkoy_atletike1.doc 328.5 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальная автономная общеобразовательное учреждение г. Новосибирска Средняя общеобразовательная школа № 213 «Открытие»

Реферат

по физкультуре

на тему:

«Легкая атлетика»

Выполнил:

Ученик 11 класса «Б»

Коледа Кирилл

Проверил:

Трай Юрий Юрьевич

Г. Новосибирск

Содержание

Введение

Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции

Бег на короткие дистанции (спринт). Эстафетный бег

Бег на средние дистанции. Кросс

Техника прыжков в высоту, длину различными способами

Прыжки в высоту с разбега

Прыжки в длину с разбега

Метание снарядов

Метание гранаты

Толкание ядра

Легкоатлеты РФ.

Объяснение:

Answer 2

Реферат на тему "Лёгкая атлетика: метание, бег (спринт, кросс, эстафетный бег) и прыжки"

Введение

Лёгкая атлетика - это один из старейших видов спорта, включающий в себя разнообразные дисциплины, такие как метание, бег и прыжки. В данном реферате мы рассмотрим основные аспекты лёгкой атлетики, правила соревнований и технику безопасности, которая играет важную роль в этом виде спорта.

Часть 1: Метание

Метание - одна из дисциплин лёгкой атлетики, включающая метание копья, диска, молота и камня. Важно соблюдать правила и технику безопасности при занятиях этим видом спорта:

1. Правила соревнований:

   • Участники должны метать из специальных секторов.
   • Важно соблюдать правильный способ захвата и метания предмета.
   • Судьи контролируют зоны безопасности и следят за правильностью метания.

2. Техника безопасности:

   • Носите защитный шлем и специальную обувь.
   • Подходите к метанию сосредоточенно, избегайте бросков в близком окружении других.
   • Правильная техника метания минимизирует риск травм.

Часть 2: Бег

Бег в лёгкой атлетике включает в себя разные дисциплины, такие как спринт, кросс и эстафетный бег. Правила и техника безопасности варьируются в зависимости от дисциплины:

1. Правила соревнований:

   • В спринте участники бегут короткие дистанции, часто 100 метров или 200 метров.
   • В кроссе бегают по неровной местности, включая грязь и холмы.
   • В эстафете команды передают эстафету между участниками.

2. Техника безопасности:

   • Всегда разминайтесь перед началом бега, чтобы избежать травм.
   • В кроссе будьте осторожны, следите за поверхностью и избегайте упасть.
   • В эстафете правильная передача эстафеты важна для безопасности участников.

Часть 3: Прыжки

Прыжки в лёгкой атлетике включают в себя такие дисциплины, как прыжки в длину, в высоту и тройной прыжок. Правила и техника безопасности различаются в каждой из них:

1. Правила соревнований:

   • В прыжке в длину участники бегут по беговой дорожке и прыгают в песок.
   • В прыжке в высоту участники перепрыгивают горизонтальную планку.
   • В тройном прыжке участники выполняют серию трёх прыжков.

2. Техника безопасности:

   • Носите правильную обувь и одежду, чтобы предотвратить травмы.
   • Всегда разминайтесь перед выполнением прыжков.
   • В тройном прыжке особенно важно контролировать свой баланс, чтобы избежать падения.

Заключение

Лёгкая атлетика - увлекательный и разнообразный вид спорта, включающий в себя метание, бег и прыжки. Соблюдение правил соревнований и техники безопасности играет важную роль в предотвращении травм и обеспечении успеха в этом виде спорта. При занятии лёгкой атлетикой всегда следует соблюдать все рекомендации и рекомендации тренеров и инструкторов для обеспечения безопасности и достижения выдающихся результатов.