Question

3. Какое проявление ловкости можно встретить в повседневной жизни? 4. Эспандер, его виды, влияние на организм. Помогите пожалуйста, очень надо:((

Answer 1

Виды эспандеров :

Кистевой-направлен на тренировку пальцев, запястий и предплечий.

Грудной-можно развить грудные, спинные, плечевые мышцы, бицепсы и трицепсы.

Резиновый или трубчатый- считаются более универсальными, используются для прокачки всех частей тела.
Бабочка-если вы хотите не только укрепить тело, но и избавиться от лишних килограммов, лучше выбрать именно этот эспандер для похудения.

Лыжника-боксера-пловца- Помогает отточить профессиональные навыки, натренировать нужные в конкретном виде спорта группы мышц и оправиться после травм.
Как то так вроде

Answer 2

3. Проявление ловкости можно встретить в повседневной жизни в различных ситуациях. Например, при умении быстро и ловко реагировать на неожиданные ситуации, умении быстро приспосабливаться к изменяющимся обстоятельствам, ловко управлять своим временем и ресурсами, а также при выполнении различных физических упражнений или спортивных трюков.

4. Эспандер - это спортивный инвентарь, который представляет собой гибкую резиновую или латексную петлю, используемую для тренировки различных групп мышц. Существует несколько видов эспандеров, отличающихся по уровню сопротивления (легкий, средний, тяжелый), а также по форме и размеру.

Использование эспандера в тренировках позволяет укреплять мышцы, улучшать их тонус и форму, повышать выносливость и гибкость, а также улучшать координацию движений. Эспандер также может использоваться для реабилитации после травм или операций.

Надеюсь, эта информация поможет вам.