Question

Техника выполнения стойки баскетболиста, ловля мяча и передача двумя руками от груди. плиз напишите очень кратко 3-7 приложений

Answer 1

Ответ:

Игрок держит мяч двумя руками перед грудью, пальцы

расставлены, большие пальцы направлены назад и слегка вверх, как бы указывая

друг на друга, локти близко к туловищу, туловище наклонено вперед. Мяч

выпускают из рук быстрым взрывным движением кистей, пальцев и локтей,

придавая ему нужное вращение. Одновременно с передачей игрок может сделать

шаг вперед.

Объяснение:

Answer 2

Конечно, вот несколько ключевых шагов для выполнения стойки баскетболиста, ловли мяча и передачи двумя руками от груди:

1. Стойка баскетболиста: - Ноги на ширине плеч для устойчивости. - Легкое сгибание в коленях. - Тело наклонено вперед, готовность к движению.

2. Ловля мяча: - Сосредоточенный взгляд на мяч. - Руки в приготовленном положении, локти слегка согнуты. - Активное движение к мячу, используя ноги.

3. Передача двумя руками от груди: - Правильная техника хвата мяча обеими руками. - Сжатие мяча пальцами, а не ладонью. - Плавное движение рук при передаче, акцент на точности.

4. Синхронизация движений: - Гармоничное взаимодействие рук, ног и тела. - Передача силы от ног к рукам для более сильных и точных действий. - Управление равновесием при передвижении.

5. Работа с оппонентом: - Постоянное отслеживание движений оппонента. - Готовность к изменению стойки и направления движения. - Использование рук для защиты мяча от противника.

6. Улучшение координации: - Регулярные тренировки для улучшения координации и реакции. - Упражнения на баланс и гибкость для повышения маневренности.

7. Коммуникация с командой: - Эффективная передача информации с партнерами по команде. - Взаимодействие с партнерами для создания эффективных игровых стратегий.

Надеюсь, это помогло! Если у тебя есть еще вопросы, дай знать.