Question

Какими физ-качествами должен обладать 10-11 классник СРОЧНО!!!!!​

Answer 1

Ответ:

подтягивание 10-15 раз

отжимание 40 раз

бег 5 минут

Объяснение:

Answer 2

Физические качества 10-11 классника

Физические качества играют важную роль в жизни и успехе школьника. Вот некоторые из физических качеств, которыми должен обладать 10-11 классник:

1. Выносливость: Хорошая выносливость позволяет школьнику справляться с физическими нагрузками и усталостью. Она помогает в повседневной жизни, а также во время занятий физической культурой и спортом.

2. Сила и гибкость: Развитие силы и гибкости помогает школьнику выполнять физические упражнения и спортивные движения. Это также способствует укреплению мышц и суставов, а также предотвращает возможные травмы.

3. Координация: Хорошая координация движений позволяет школьнику легко выполнять различные физические задания, такие как бег, прыжки, метания и другие спортивные действия. Она также помогает в повседневной жизни, например, при выполнении точных движений или игре в командных спортах.

4. Баланс: Хороший баланс помогает школьнику сохранять устойчивость и контроль над своим телом в различных ситуациях. Это важно для предотвращения падений и травм, особенно при занятиях спортом или активных играх.

5. Скорость: Развитие скорости позволяет школьнику быстро реагировать на ситуации и выполнять быстрые движения. Это важно для участия в спортивных соревнованиях, играх и других активностях.

6. Готовность к физической активности: Школьник должен быть готов к физической активности и иметь желание заниматься спортом или физической культурой. Это включает в себя мотивацию, умение работать в команде и стремление к достижению личных целей.

Важно отметить, что каждый школьник может иметь свои индивидуальные особенности и потребности. Поэтому рекомендуется консультироваться с учителями физической культуры или тренерами для получения более точной информации о требованиях и ожиданиях в отношении физических качеств в конкретной школе или спортивной программе.

Надеюсь, эта информация была полезной! Если у вас есть еще вопросы, не стесняйтесь задавать.