Question

Сколько нужно и отжиматься и подтягивать в 7 класс мальчику и весить? и рост.?​

Answer 1

Відповідь: Віджиматися на високий рівень 18 разів

Підтягуватися 9 разів

Зріст :143-158+см

Вага:36-55+кг

Answer 2

От 13 до 28 раз отжиматься
И подтягивание от 3 до 7 раз
Рост и вес мальчика:
Рост: 129, 7 - 163, 3 см.
Вес: 25,9 - 50,9 кг

Answer 3

В 7 классе для мальчика важно развивать силу и выносливость. Отжимания и подтягивания являются отличными упражнениями для развития верхней части тела. Однако, оптимальное количество отжиманий и подтягиваний зависит от физической подготовки и возможностей каждого отдельного мальчика.

Количество отжиманий и подтягиваний: - Начинающий ученик может начать с 5-10 отжиманий и 1-2 подтягиваний в каждом подходе. - Постепенно увеличивайте количество повторений с течением времени и улучшением физической формы. - Целью может быть достижение 15-20 отжиманий и 5-10 подтягиваний в каждом подходе.

Вес и рост: - Вес и рост мальчика в 7 классе могут сильно варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей каждого ребенка. - Средний вес и рост мальчиков в этом возрасте составляют около 30-40 кг и 120-140 см соответственно.

Важно помнить, что эти цифры являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от физической активности, генетики и других факторов. Рекомендуется обратиться к тренеру или физическому воспитателю для получения индивидуальных рекомендаций и подходящей программы тренировок.