Question

СРОЧНО !! Дам 22 бала Занятия физическими упражнениями, направленные на развитие выносливости способствуют тому, что... 1Увеличивается объём мышц. 2Сердце становится сильнее. 3Повышается скорость обменных процессов. 4Увеличивается скорость прохождения нервных импульсов. 5Укрепляются кости. 6Повышается подвижность в суставах. 7Повышается способность к потреблению организмом кислорода. 8Увеличивается амплитуда движений в суставах.

Answer 1

Ответ:

Сердце становится сильнее.

Укрепляются кости.

не уверен(-а) что правильно

Answer 2

Занятия физическими упражнениями, направленные на развитие выносливости, способствуют тому, что:

1. Увеличивается объем мышц. Физические упражнения, особенно те, которые требуют усилий и повторений, могут привести к увеличению объема мышц. Это происходит благодаря адаптации организма к нагрузкам, что приводит к росту мышечной массы [[1]].

2. Сердце становится сильнее. Физические упражнения, особенно кардио-тренировки, могут укрепить сердечно-сосудистую систему. Регулярные тренировки способствуют увеличению силы и эффективности сердца, что позволяет ему лучше справляться с физической нагрузкой и повышает общую выносливость [[2]].

3. Повышается скорость обменных процессов. Физическая активность стимулирует обмен веществ в организме. Упражнения увеличивают потребность в энергии, что приводит к активации обменных процессов, включая обмен веществ и распределение питательных веществ по органам и тканям [[3]].

4. Увеличивается скорость прохождения нервных импульсов. Физическая активность может способствовать улучшению нервной системы. Регулярные тренировки могут укрепить нервные связи и улучшить передачу нервных импульсов, что может привести к более быстрой реакции организма на различные стимулы [[4]].

5. Укрепляются кости. Физические упражнения, особенно те, которые включают нагрузку на кости, могут способствовать укреплению костной ткани. Регулярные тренировки могут стимулировать рост и укрепление костей, что помогает предотвратить остеопороз и другие проблемы со здоровьем костей [[5]].

6. Повышается подвижность в суставах. Физические упражнения, особенно те, которые включают растяжку и гибкость, могут улучшить подвижность в суставах. Регулярные тренировки помогают сохранять гибкость и эластичность суставов, что способствует лучшей координации движений и предотвращает ограничения в подвижности [[6]].

7. Повышается способность к потреблению организмом кислорода. Физические упражнения улучшают кардиореспираторную систему, что позволяет организму более эффективно потреблять и использовать кислород. Регулярные тренировки способствуют увеличению емкости легких и улучшению работы сердца, что повышает общую способность организма к потреблению кислорода [[7]].

8. Увеличивается амплитуда движений в суставах. Физические упражнения, особенно те, которые включают растяжку и гибкость, могут улучшить амплитуду движений в суставах. Регулярные тренировки помогают сохранять гибкость и эластичность суставов, что способствует лучшей координации движений и предотвращает ограничения в подвижности [[6]].

Обратите внимание, что эти утверждения основаны на общих знаниях о физической активности и ее влиянии на организм. Для получения более точной информации и индивидуальных рекомендаций, рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным специалистом в области физической активности и здоровья.