Question

Какую пользу приносят занятия циклическими видами: Выберите один или несколько ответов: 1. Улучшают потребление организмом кислорода 2. Увеличивают количество жировой ткани 3. Повышают силовые способности 4. Увеличивают эффективность работы сердца Вопрос 3 Назовите преимущества занятий оздоровительной ходьбой: Выберите один или несколько ответов: 1. Легко дозировать нагрузку по самочувствию 2. Можно заниматься в любом возрасте 3. Монотонность занятий ходьбой 4. Быстрое достижение оздоровительного эффекта Вопрос 4 Замена одних видов деятельности другими, регулируемая режимом дня, позволяет поддерживать работоспособность в течение дня потому, что: Выберите один ответ: 1. снимается утомление нервных клеток головного мозга 2. ритмичное чередование работы с отдыхом предупреждает возникновение перенапряжения 3. притупляется чувство общей усталости и повышается тонус организма 4. положительно сказывается на физическом и психическом состоянии человека Вопрос 5 Назовите размеры волейбольной площадки: Выберите один ответ: 1. 9м х 12м 2. 6м х 9м 3. 9м х18м 4. 6м х 12м Вопрос 6 Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что: Выберите один ответ: 1. достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации 2. во время занятий выполняются двигательные действия, способствующие развитию силы и выносливости 3. человек, занимающийся физическими упражнениями, способен выполнить больший объем физической работы за отведенный отрезок времени 4. в результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения Вопрос 7 Волейбол как спортивная игра появился в конце 19 века в …. Выберите один ответ: 1. Японии 2. Германии 3. Канаде 4. США Вопрос 8 Для устранения отрицательных последствий от длительного пребывания в сидячем положении рекомендуется соблюдать следующие правила: Выберите один или несколько ответов: 1. стараться не двигаться в течение нескольких часов 2. держать спину и шею ровно 3. сидеть неподвижно не более 20 мину 4. сидеть так, чтобы колени располагались значительно выше бедер Вопрос 9 Если частота сердечных сокращений после выполнения упражнения восстанавливается до уровня, который был в начале урока, за 60 секунд, то это свидетельствует, что нагрузка: Выберите один ответ: 1. переносится организмом относительно легко 2. достаточно большая, но ее можно повторить 3. чрезмерная и ее надо уменьшить 4. мала и ее следует увеличить Вопрос 10 Правильное дыхание характеризуется: Выберите один ответ: 1. равной продолжительностью вдоха и выдоха 2. вдохом через нос и выдохом ртом 3. более продолжительным вдохом 4. более продолжительным выдохом

Answer 1

Ответ:

3

2

3

3

4

4

2

1

1

Объяснение:

Answer 2

Вопрос 1: Пользу, которую приносят занятия циклическими видами, можно связать с ответами 1 и 4. Такие занятия улучшают потребление организмом кислорода и повышают эффективность работы сердца.

Вопрос 3: Преимущества занятий оздоровительной ходьбой связаны с ответами 1 и 2. Такие занятия легко дозируются по самочувствию и могут быть проводимыми в любом возрасте.

Вопрос 4: Замена одних видов деятельности другими, регулируемая режимом дня, позволяет поддерживать работоспособность в течение дня потому, что положительно сказывается на физическом и психическом состоянии человека (ответ 4).

Вопрос 5: Размеры волейбольной площадки соответствуют ответу 1: 9м х 12м.

Вопрос 6: Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности по разным причинам, но в данном случае наиболее соответствующим ответом является ответ 4: в результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения.

Вопрос 7: Волейбол как спортивная игра появился в конце 19 века в США (ответ 4).

Вопрос 8: Для устранения отрицательных последствий от длительного пребывания в сидячем положении рекомендуется соблюдать следующие правила: держать спину и шею ровно (ответ 2) и сидеть так, чтобы колени располагались значительно выше бедер (ответ 4).

Вопрос 9: Если частота сердечных сокращений после выполнения упражнения восстанавливается до уровня, который был в начале урока, за 60 секунд, то это свидетельствует о том, что нагрузка переносится организмом относительно легко (ответ 1).

Вопрос 10: Правильное дыхание характеризуется равной продолжительностью вдоха и выдоха (ответ 1).