Question

Здоровый образ жизни - способ жизнедеятельности, направленный на: а) - сохранение и улучшение здоровья; б) - развитие физических качеств; в - поддержание высокой работоспособности.​

Answer 1

Ответ:

правильный вариант а)

Answer 2

Відповідь:істествено (а)

Пояснення:

Answer 3

Верно, здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, нацеленный на сохранение и улучшение здоровья, развитие физических качеств и поддержание высокой работоспособности. Это включает в себя совокупность привычек, практик и решений, которые способствуют благополучию организма и общему хорошему самочувствию.

Сохранение и улучшение здоровья является одной из главных целей здорового образа жизни. Это включает правильное питание, регулярную физическую активность, достаточный отдых и сон, отказ от вредных привычек (например, курение или употребление алкоголя), а также регулярные медицинские осмотры и проверки состояния здоровья.

Развитие физических качеств также является важным аспектом здорового образа жизни. Это включает занятия спортом, физическими упражнениями и тренировками, которые помогают укрепить мышцы, улучшить выносливость, гибкость и координацию движений, а также повысить общую физическую форму.

Поддержание высокой работоспособности также является важным аспектом здорового образа жизни. Это включает оптимальное использование ресурсов организма, поддержание энергии и силы, необходимых для выполнения повседневных задач и достижения личных и профессиональных целей.

Здоровый образ жизни также может включать меры по снижению стресса, поддержанию психического благополучия и установлению баланса между работой, отдыхом и социальной жизнью. Это важно для общего ощущения счастья, удовлетворенности и жизненного равновесия.