Question

Для чего спорстмену производить самоконтроль функциональногго состояния? 1 для правильного питания 2 добиться лучших результатов 3 хорошо учиться 4 избежать вредных привычек

Answer 1

Ответ:

2,4

Объяснение:

Answer 2

Спортсмену следует производить самоконтроль функционального состояния по нескольким причинам:

1. Для правильного питания: Самоконтроль помогает спортсмену отслеживать свой рацион и убедиться, что он получает необходимое количество питательных веществ для поддержания энергии, восстановления и оптимального функционирования организма.

2. Для достижения лучших результатов: Путем контроля своего функционального состояния спортсмен может оценивать свои физические и психологические показатели. Это позволяет определить сильные и слабые стороны, а также регулировать интенсивность тренировок и разработку программ тренировок для достижения оптимальных результатов.

3. Для хорошего обучения: Контроль функционального состояния помогает спортсмену понять, как его организм реагирует на тренировки и нагрузки, что позволяет корректировать тренировочные методики и учиться более эффективно.

4. Для избежания вредных привычек: Самоконтроль функционального состояния помогает спортсмену отслеживать свое общее здоровье и физическое состояние. Это может помочь ему избежать вредных привычек, таких как неправильное питание, чрезмерное употребление алкоголя или нарушение сна, которые могут негативно сказаться на результативности и общем состоянии здоровья.

В итоге, самоконтроль функционального состояния спортсмена является важной практикой, которая помогает ему достичь оптимальных результатов, поддерживать здоровье и эффективно управлять тренировочным процессом.