Question

Как найти мотивацию?

Answer 1

Мотивацию можно сформировать. Мотивационный огонь разгорается, когда вы сами терпеливо разжигаете его и питаете чувством удовлетворения от прогресса.

Чтобы оставаться мотивированным, несмотря на проблемы и трудности, нужно научиться наслаждаться небольшими, но регулярными успехами.

Часто случается, что человек выбрал не свой путь в жизни. Нелюбимая профессия, работа ради денег, совместное проживание в семье ради детей и многие другие обстоятельства заставляют людей чувствовать себя несчастными. Часто они теряют всякий интерес к жизни, они забывают свою мечту, цели и теряют всякую мотивацию.

Ежедневная рутина превращает жизнь в каждодневное выполнение неинтересных и порой мучительных обязанностей. Это отнимает массу сил и энергии и вовсе не приносит радости.Если человек имеет достаточно высокую цель или мечту, может так случиться, что у него просто не хватит сил, знаний, умений, поддержки или смекалки, а порой и просто удачи и напористости, чтобы ее достичь. После этого у него может пропасть мотивация. Он будет подавлен и расстроен, что все сложилось не так, что он не смог. После таких разочарований в себе или других могут «опуститься руки» и человек может просто оставить затею достигать определенной цели.

1

Просто начните действовать.Займитесь тем, для чего у вас нет мотивации, например, поход в тренажерный зал, игра на скрипке или стрижка газона. Заставьте себя сделать чуть-чуть, чтобы задача вам казалась менее пугающей. Пойдите в тренажерный зал и просто посидите в раздевалке и послушайте музыку в течение десяти минут. Играйте на скрипке всего10 минут. Скосите только маленький уголок вашего газона прямо около крыльца. Как только вы начнете, то, вероятно, найдете мотивацию, чтобы продолжить, но даже если этого не случится, по крайней мере, вы уже сделаете немного и уже почувствуете себя лучше.

2
Измените рутину. Прекратите делать то, что вы делали в течение достаточно долгого времени, и вместо этого начните что-то новое. Это может быть что угодно, и даже отказ от привычки вставать поздно утром. Привычка вставать рано утром, безусловно, принесет вам какую-то пользу.

3
Перестаньте сравнивать себя с другими. Это глупый принцип и его следует избегать. Каждый из нас наделен определенными уникальными качествами. Просто будьте самим собой. Уважайте себя. Иногда вы должны говорить сами с собой - это поможет прояснить ваше видение ситуации.

4
Если вы очень старательно над чем-то работаете и не получаете этого - это просто означает, что либо вам не подходит выбранное занятие, либо вы может добиться чего-то большего. Верьте в свои способности и выбирайте правильные занятия.
ну как то так

Answer 2

Посмотреть в Youtube мотивационные видеоролики и всё.

Answer 3

Найти мотивацию может быть сложной задачей, но вот несколько стратегий, которые могут помочь вам в этом процессе:

1. Поставьте цели: Определите четкие и конкретные цели, которых вы хотите достичь. Разбейте их на более мелкие и достижимые этапы, чтобы видеть прогресс.

2. Понятие "почему": Разберитесь, почему эти цели важны для вас. Ответьте себе на вопрос, какие выгоды и улучшения они принесут в вашей жизни.

3. Найдите вдохновение: Ищите вдохновение в тех, кто достигал схожих целей или преодолевал трудности, похожие на ваши. Можете прочитать книги, посмотреть документальные фильмы или просто общаться с такими людьми.

4. Оцените свои навыки: Убедитесь, что вы располагаете необходимыми навыками и знаниями для достижения своих целей. Если есть недостатки, разработайте план обучения и самосовершенствования.

5. Разделите на задачи: Разбейте свои цели на небольшие, выполнимые задачи. Это поможет сделать процесс более управляемым и предотвратит чувство перегрузки.

6. Окружитесь поддержкой: Поделитесь своими целями с друзьями, семьей или коллегами, которые могут поддержать и поощрить вас. Обсуждение ваших планов с другими может помочь укрепить ваше стремление.

7. Визуализируйте успех: Представляйте себе, каким будет ваша жизнь, когда вы достигнете своих целей. Визуализация успеха поможет усилить вашу мотивацию.

8. Избегайте сравнений: Не сравнивайте себя с другими, потому что каждый имеет свой уникальный путь. Сфокусируйтесь на собственном прогрессе.

9. Награждайте себя: Признавайте свои достижения, даже если они мелкие. Поощрение себя поможет поддерживать позитивное отношение и сохранять мотивацию.

10. Будьте готовы к неудачам: Помните, что неудачи и препятствия — это часть процесса. Важно уметь извлекать уроки и продолжать двигаться вперед.

Помните, что мотивация может быть изменчивой, и вам может потребоваться постоянно возвращаться к этим стратегиям, чтобы поддерживать свою целеустремленность. Разнообразие методов поможет поддерживать интерес и эффективность вашего подхода к поиску мотивации.