Question

Признаком стресса является

Answer 1

Ответ:

В зависимости от "степени стресса" и от характера человека но это самое основное.

грусть, усталость, раздражение, плохая концентрация внимания, плохой сон, отсутствие аппетита или наоборот переедание

Если можно, поставь пожалуйста " лучший ответ"))

Answer 2

Признаки стресса могут проявляться на разных уровнях: физическом, эмоциональном и поведенческом. Вот некоторые распространенные признаки стресса:

1. Физические признаки:

   • Головные боли
   • Мышечное напряжение или боли в теле
   • Усталость и изнеможение
   • Нарушения сна (бессонница или чрезмерная сонливость)
   • Повышенное или пониженное аппетит
   • Проблемы с желудком (желудочные сокращения, изжога, диарея или запоры)
   • Быстрое сердцебиение или покалывание в груди
   • Повышенное потоотделение
   • Снижение либидо (сексуальное желание)

2. Эмоциональные признаки:

   • Нервозность и тревожность
   • Раздражительность и повышенная чувствительность
   • Повышенная эмоциональная реактивность (плачливость, гнев, агрессия)
   • Ощущение беспомощности или потери контроля
   • Повышенная уязвимость и склонность к переживаниям
   • Ощущение пустоты или отчуждения
   • Снижение настроения, депрессия или чувство беспокойства

3. Поведенческие признаки:

   • Изменения в пищевом поведении (чрезмерное переедание или потеря аппетита)
   • Увеличение употребления алкоголя, табака или других веществ
   • Снижение мотивации и концентрации
   • Избегание обычных активностей или социальной изоляции
   • Повышенная раздражительность и агрессивность
   • Испытание трудностей во взаимоотношениях с другими людьми

Важно отметить, что признаки стресса могут различаться у каждого человека, и необязательно проявляться все одновременно. Если вы испытываете признаки стресса и они начинают влиять на вашу жизнь, рекомендуется обратиться за помощью к профессионалу, такому как врач или психолог.