Question

Это особая методика называется – Патронус чарм. Вы слышали, когда - нибудь?Если нет, что же.Патронус – это позитивная сила, она служит для нас щитом, от которого страх и негативные факторы внешней среды смогут никогда не навредить. Чтобы это сработало, нужны воспоминания - Самые счастливые, мощные и сильные.Вы справитесь? Да? Хорошо.Расслабьтесь, Закройте глаза, Сконцентрируйтесь.Вспомните своё прошлое.У тебя есть воспоминания? Дайте им наполниться. Затеряйтесь в них, а затем скажите: «Экспекто Патронум». Вопросы после медитации.1. Скажите, о чём вы подумали?2. Какие у вас были воспоминания?3. Были ли они самые счастливые, сильные и мощные?4. Какие у вас ощущения и чувства после этого?5. Как вы себя чувствуете?Ответы на все вопросы пишите в комментариях. ​

Answer 1

Ответ:

Я подумала о хорошем. Это были воспоминания из моей жизни. В них было то, как я со своими друзьями катались на лижах , это было в Буковеле, на горнолыжном курорте. Мы тогда получили множество чудесных эмоций , экстрим, а главное, невероятные воспоминания о Буковеле. Все эти яркие воспоминания отразились во время медитации . Воспоминания о той неделе на горнолыжном курорте оставили мощный отпечаток в моей памяти в хорошем смысле. После такого отдыха я чувствовала себя прекрасно. У меня было хорошее настроение, не болела голова и было такое ощущение, как будто я оздоровилась изнутри.

После медитации я чувствую себя прекрасно. Это помогло мне отвлечься от плохих и навязчивых мыслей, которые появляются в голове. Все переживания о мелочах будто испарились, и я вновь пережила тот счастливый момент в Буковели. Медитация стала для меня шикарной возможностью успокоиться и повысить настроение.