Question

Йод қандай тағам түрлерінде кездеседі?​

Answer 1

жұмыртқа,сүт жəне сүт өнімдерінде ,балық,теңіз капустасы,

Answer 2

Йод аса-сүзгі тіршілікте де, адамның тамақтану қажеттілігін пайдаланатын микроэлементтік бір элемент болып саналады. Оны көптеген тағам түрлерінде табу мүмкін:

1. Түрлі тамақтандар: Йод атқарушы крестьян фермаларында жасалған түрлі тамақтандарда кездеседі, міндетті емдерде де.

2. Сол: Йоддан богаттанған солдар, мішалды, қауымдастықтың қорғалуын арттырады және йод кескінде тамақтамалар қамтылады.

3. Дене шөп: Кіші тақыр дене шөп арқылы аздырған йоддан қамтылатын тағамдар бар.

4. Іодлі ет тағамдар: Өйткені, кіші тақырдың жоғары йод тартымы болатын жағдайларында ет тағамдары да өзіндіктік йод ішіп отырады.

5. Дене тағамдары: Кіріп шығатын дене тағамдары де йод қамтылайды.

6. Көмірсуды тартатын тағамдар: Көмірсуды жою немесе азайту арқылы тартылатын тағамдардың біреуі де йод қамтылайды.

7. Түзді тартатын тағамдар: Түзді тартатын бірнеше тағамдар өз ішінде йодды сақтап отырады.

8. Жасалған тағамдар: Жасалған тағамдар арқылы аурудың қорғалуында қолданылады.

Адамдар йоддан толық емдіктер алмаудың қажеттілігін біліп, себебі өте кем талаптарда көбіне таптырып отырар. Йоддан бос болу жүрегіміз, тамақтанудың, ой тартудың және бейнеленудің де кез келген ақпаратты мас болады.