Question

Почему при физической усталости болят мышцы, но после отдыха боль проходит?​

Answer 1

Ответ:

Во время интенсивной работы мышца работает в так называемом анаэробном режиме, то есть в режиме, когда она испытывает недостаток кислорода и использует запасенную энергию. Конечным продуктом анаэробных процессов является молочная кислота. Если нагрузка умеренная, то молочная кислота благополучно выводится из мышц кровью. Но если нагрузка интенсивная, то молочная кислота не успевает выводиться из мышц и начинает раздражать нервные окончания. Так возникает боль

Это первый тип боли, вызванный большими мышечными нагрузками. Она возникает в процессе физических упражнений и усиливается по мере их продолжения, но постепенно проходит после прекращения нагрузки. После физической активности усиливается приток крови к мышцам, повышается их тонус, мускулы увеличиваются в объеме

Answer 2

Объяснение:

При физической нагрузке нашего организма  местный кровоток замедляется, а вследствие этого замедляется и поступление кислорода в мышцы. Мы же продолжаем нагрузку на мышцы, и поэтому они ищут новые источники энергии. В результате в мышцах производится АТФ без кислорода, в анаэробном режиме при помощи гликогена. Но в результате такого получения энергии вырабатываются местные выделения, которые называются молочной кислотой. Вот за счет этой кислоты мышцы и болят. После отдыха она выводится из организма и боль проходит.

Answer 3

Физическая усталость мышц обычно вызывается упражнениями или другой физической активностью, которая приводит к повреждению мышечных волокон и накоплению метаболических отходов, таких как лактат. Это может вызвать ощущение боли и усталости в мышцах.

Однако, после прекращения физической активности и отдыха, наш организм начинает ремонтировать поврежденные мышечные волокна и удалять метаболические отходы. Этот процесс ремонта и восстановления помогает уменьшить болевые ощущения и усталость в мышцах.

Кроме того, отдых позволяет мышцам восстановить запасы энергии и гликогена, что может снизить вероятность повторной усталости и боли при последующей физической активности.

Таким образом, отдых и восстановление мышц помогают справиться с болевыми ощущениями и усталостью, вызванными физической активностью.