Question

3. Розташуйте по черзі в правильному порядку вправи, які застосовуються при вивчені техніки блокування: а) блок після стрибка з місця. Напрям нападаючого удару відомий б) блок в умовах навчальних і тренувальних ігор в) груповий блок проти нападаючого удару з довільним напрямом г) імітація блока після стрибка з місця

Answer 1

Ответ:

в)а)г)б)

Объяснение:

Answer 2

При вивченні техніки блокування застосовуються різні вправи, які допомагають розвивати навички і рефлекси. Ось вправи, які можуть бути використані при вивченні техніки блокування, в правильному порядку:

1. Блок після стрибка з місця

Ця вправа дозволяє тренувати швидкість реакції і точність блокування. Учень виконує стрибок з місця, а потім намагається заблокувати удар, який наближається. Напрям нападу відомий заздалегідь, що дозволяє учневі підготуватися до блокування.

2. Блок в умовах навчальних і тренувальних ігор

У цій вправі учень виконує блокування у різних ситуаціях, що дозволяє розвивати гнучкість і адаптивність. Він може бути підданий нападу з різних напрямків і намагатися заблокувати удари, використовуючи різні техніки блокування.

3. Груповий блок проти нападаючого удару з довільним напрямом

У цій вправі учень працює в команді з іншими учнями, щоб заблокувати нападаючий удар з довільного напряму. Це допомагає розвивати співпрацю, координацію і комунікацію між учасниками.

4. Імітація блоку після стрибка з місця

У цій вправі учень імітує блокування після стрибка з місця, але без реального удару. Це дозволяє тренувати рухи і техніку блокування без ризику отримати удар.

Зауваження: Вказані вправи є загальними прикладами, які можуть бути використані при вивченні техніки блокування. Різні тренери та школи можуть використовувати різні вправи в залежності від своїх методик та підходів.