Question

2. Какое физическое качество развивается при выполнении метания мяча с места на дальность?​

Answer 1

Ответ:

Метание предметов развивает такие качества, как быстрота, сила и ловкость.

Answer 2

При выполнении метания мяча с места на дальность развивается физическое качество силы.

Метание мяча требует от спортсмена использования большого количества мышц, включая мышцы рук, плеч, спины, ног и ягодиц. Чтобы мяч полетел на максимальное расстояние, спортсмен должен приложить силу к мячу в момент броска.

Развитие силы важно для достижения максимальной дальности броска. Чем сильнее мышцы спортсмена, тем большую силу он сможет приложить к мячу, и тем дальше он сможет его метнуть.

Для развития силы при метании мяча с места на дальность можно использовать различные упражнения. Например, тренировку можно начать с подготовительных упражнений, таких как отжимания, подтягивания, приседания и выпады. Эти упражнения позволяют развить силу в различных группах мышц, которые задействованы при метании мяча.

Также полезными могут быть упражнения с гантелями или гирями, которые помогут укрепить мышцы рук и плеч. Важно выполнять упражнения с правильной техникой и контролировать нагрузку, чтобы избежать травм.

Помимо развития силы, при метании мяча с места на дальность также тренируются координация, гибкость и выносливость. Все эти физические качества важны для достижения максимальных результатов в этом виде спорта.