Question

Доклад на тему: "Приемы и передачи волейболиста. Подачи мяча"​

Answer 1

Волейбол — один из самых популярных видов спорта в мире, в который играют мужчины и женщины разных возрастов и уровня способностей. Базовыми навыками в данной игре являются: подача, нападающий удар, блок и передача. Как правило, волейболист, особенно профессионал, должен на высоком уровне обладать всеми перечисленными навыками, но универсальным получается быть не каждому и у кого-то лучше обстоят дела с нападающим ударом и блокировкой, а у кого-то с приёмом передачей мяча.  

Большую ценность в современном волейболе имеет передача, ведь имея хороший пас, команда может минимизировать опасность атаки противника, выполнив грамотный приём, а затем выведя идеальным точным пасом нападающего на прямой удар. Из заголовка статьи вы уже поняли, что сегодня речь пойдёт о приёме и передаче мяча — это одно техническое связанное действие, ведь, прежде, чем отдать пас, нужно сначала принять мяч — логично же? Рассмотрим технику двух основных видов передач: верхней и нижней.

Приём передача мяча сверху — самый оптимальный и удобный способ доставить мяч точно в цель. Чтобы ученики поняли и научились выполнять этот технический элемент, им нужно правильно объяснить, показать самому или использовать методы наочности (показ видео). Тренеры по волейболу и учителя/преподаватели физической культуры/воспитания обычно рассказывают технику выполнения так:

Выбрать место на площадке так, чтобы мяч падал на лоб. Ноги стоят широко, одна чуть впереди, слегка согнуты в коленях. Руки вытянуты в сторону мяча, кисти образуют воронку, большие пальцы рук смотрят в сторону глаз. При приёме — сгибаются руки и одновременно сгибаются ноги, а при передаче одновременно разгибаются руки и ноги и мяч направляется партнёру или в указанную цель. Мяч выталкивать из рук строго пальцами не допуская его касания к ладоням. Самой большой и распространенной ошибкой новичков при выполнении приёма передачи мяча сверху является опускание мяча не на лоб, а на грудь. В таком случае существует большая вероятность захвата мяча ладонями и судья зафиксирует нарушение — минус очко вашей команде.

Приём передача мяча снизу уместна когда вы не можете принять мяч сверху. Таких случаев в матче очень много, особенно на подаче соперника игроки принимают мяч снизу, так как в большинстве случаев он летит с большой скоростью и силой.

Ранее изученными техническими приёмами выбираем место так, чтобы мяч падал на бедро. Руки кисть в кисть, большие пальцы натянуты, предплечья развёрнуты. Гасим инерцию полёта мяча — сгибаются ноги, затем разгибаются ноги — мяч выталкивается прямыми вытянутыми руками в сторону партнёра. Мяч нужно принимать на развёрнутые предплечья, а движение рук и ног должно быть одновременными. Большой ошибкой начинающих волейболистов является неправильная постановка рук, когда предплечья не разворачиваются и в такой ситуации мяч падает на боковую часть кости и отскакивает не по назначению. Вторая грубая ошибка — при приёме выставлять руки на встречу сильно летящему мячу, как бы делать замах и бить его в ответ. Движения должны быть плавными, нужно гасить силу мяча и тогда передача получится точной.

Мяч нужно принимать на развёрнутые предплечья, а движение рук и ног должно быть одновременными. Большой ошибкой начинающих волейболистов является неправильная постановка рук, когда предплечья не разворачиваются и в такой ситуации мяч падает на боковую часть кости и отскакивает не по назначению. Вторая грубая ошибка — при приёме выставлять руки на встречу сильно летящему мячу, как бы делать замах и бить его в ответ. Движения должны быть плавными, нужно гасить силу мяча и тогда передача получится точной.

Answer 2

Конечно, я могу подробно рассказать вам о приемах и передаче мяча в волейболе.

Приемы волейболиста:

1. Прием подачи (пасс). Прием подачи - это один из важнейших элементов в волейболе. Волейболист должен уметь правильно принимать мяч от соперника и направлять его к своим партнерам. Прием подачи выполняется согнутыми ногами, сгибаясь в талии и коленях. Волейболист должен следить за мячом с момента удара соперника и точно ударить его ладонью, чтобы мяч правильно направился к партнерам.

2. Боковой прием. Этот прием используется для принятия сильных и низких подач. Волейболист стоит боком к сетке и принимает мяч боковой стороной рук. Этот метод обеспечивает большую стабильность и контроль над мячом.

3. Прокатка (ролл). Прокатка используется для приема подач снизу. Волейболист ложится на пол и позволяет мячу прокатиться по рукам и предплечью, чтобы контролировать его направление и передать партнерам.

Подачи мяча в волейболе:

1. Верхняя подача. Верхняя подача - это основной способ подачи мяча в волейболе. Игрок стоит за задней линией и подбрасывает мяч над головой, чтобы ударить его ладонью сверху. Цель - передать мяч через сетку так, чтобы он был сложно принят противниками.

2. Нижняя подача. Нижняя подача используется для создания разнообразия в передаче мяча. Волейболист подбрасывает мяч вниз и ударяет его ладонью снизу. Этот тип подачи обычно используется для удивления соперников и создания сложности в их приеме мяча.

3. Подача с боку (сайдарм). Подача с боку выполняется боковым движением руки, напоминающим бросок мяча сбоку. Этот вид подачи сложнее предсказать для соперников и может создать неудобства в приеме.

Важно отметить, что подачи в волейболе требуют хорошей координации, силы и точности. Тренировки включают в себя упражнения для улучшения техники подачи и приема мяча. Регулярная практика и отработка этих навыков помогают волейболистам достичь высокого уровня мастерства и успешно соревноваться на профессиональном уровне.

Надеюсь, эта информация будет полезной для вашего доклада! Если у вас есть еще вопросы или нужна дополнительная информация, не стесняйтесь задать их. Удачи вам!