Question

Какие бывают стойки волейболиста? ​

Answer 1

Ответ:

1. Основная стойка

2. Устойчивая стойка

3. Неустойчивая стойка

4. Стойки в зависимости от угла сгибания ног в коленных суставах:

4.1. высокая

4.2. средняя

4.3. низкая

Answer 2

В волейболе существует несколько основных стоек, которые волейболисты используют во время игры:

1. Высокая стойка: Ноги волейболиста согнуты под углом примерно 145 градусов. Эту стойку применяют при выполнении атакующего удара и приёме подачи соперника .

2. Неустойчивая стойка: Игрок стоит либо на носках, либо на полной ступне, обе ноги игрока расположены на одном уровне и стоят параллельно друг другу, слегка согнутые в коленях. Туловище несколько наклонено вперёд, руки согнуты в локтях и немного вынесены перед туловищем .

3. Низкая стойка: Угол сгибания ног при этой стойке составляет примерно 115 градусов. Она применяется при отбивании мяча соперника .

4. Устойчивая стойка: Игрок ставит одну ногу впереди другой (ноги при этом согнуты в коленях), туловище немного наклоняет вперед, руки сгибает в локтях и немного выносит перед туловищем .

5. Основная стойка: Обе ноги игрока расположены на одном уровне и стоят параллельно друг другу, слегка согнутые в коленях. Туловище несколько наклонено вперед, руки согнуты в локтях и немного вынесены перед туловищем .

6. Средняя стойка: Ноги игрока согнуты под углом примерно 130 градусов. Эту стойку применяют при приеме мяча с подачи .

7. Стойка перед атакой: В этой стойке игрок набирает скорость перед атакой прыжком. Волейболист низко согнутыми ногами, готовясь к прыжку. Он находится в положении, подобном приседанию, и готов оттолкнуться .

8. Стойка при приёме: Эта стойка используется в момент принятия подачи от соперника. Волейболист стоит прямо, с некоторым наклоном тела вперед и ноги немного шире плеч. Руки контролируют направление мяча .

9. Стойка при блокировке: В этой стойке волейболист пытается перехватить мяч у противника, когда тот атакует.

Answer 3

Волейболист использует различные стойки в зависимости от ситуации и требуемой техники.

1. Устойчивая стойка: Игрок ставит одну ногу (чаще разноименную сильнейшей руке) впереди другой. Центр тяжести тела игрока располагается между ногами на середине площади опоры, ноги согнуты в коленях, туловище несколько наклонено, руки согнуты в локтях и вынесены вперед .

2. Основная стойка: Обе ноги расположены на одном уровне, стопы параллельны на расстоянии 20-30 см друг от друга. Центр тяжести тела игрока проецируется на середину опоры, вес тела равномерно распределен на обе ноги, согнутые в коленях. Туловище несколько наклонено вперед, согнутые в локтях руки вынесены перед туловищем .

3. Неустойчивая стойка: Обе ноги расположены на одном уровне, аналогично основной стойке. Игрок стоит либо на носках, либо на полной ступне; однако в последнем случае вес тела приходится на переднюю треть стоп обеих ног. Ноги согнуты в коленях, руки согнуты в локтях и вынесены вперед .

Помимо этих стоек, волейболист может перемещаться по площадке, выполняя разные ходы, бег или скачки. Игрок ходит пригибным шагом, вынося ногу вперед слегка согнутой. Это позволяет сохранять стойку и быстро принимать необходимые исходные положения для выполнения тактических приемов .