Question

Чем отличаются, короткие, средние, длинные и марафонские дистанции?

Answer 1

Ответ:

длиной

Объяснение:

растоянием

Answer 2

довжиною

Объяснение:

тому що вони різні за добжиною

Answer 3

Короткие, средние, длинные и марафонские дистанции отличаются друг от друга по своей протяженности и времени, необходимому для их преодоления. 1. Короткие дистанции: это обычно дистанции до 800 метров в беге и до 100 метров в плавании. Здесь акцент сделан на быстроту и мощность. Спортсмены развивают максимальную скорость и делают короткие, но сильные усилия. Такие дистанции требуют энергии от анаэробного метаболизма, который обеспечивает короткосрочное высокое энергетическое потребление. 2. Средние дистанции: это дистанции от 800 метров до 1500 метров в беге или от 200 до 400 метров в плавании. Здесь требуется умеренная скорость и выносливость. Спортсмены развивают определенные темпы и пытаются сохранить их на протяжении всей дистанции. Они используют комбинацию энергии от анаэробного и аэробного метаболизма. 3. Длинные дистанции: это дистанции от 1500 метров и выше в беге или от 400 метров и выше в плавании. Здесь основное внимание уделяется выносливости и способности поддерживать устойчивый темп на длинной протяженности. Спортсмены сосредотачиваются на аэробном метаболизме для эффективной поставки кислорода и энергии в течение продолжительного времени. 4. Марафонские дистанции: это дистанции длиной 42,195 километра. Марафон отличается от всех остальных дистанций своей продолжительностью. Это самая длинная гонка, которая требует чрезвычайной выносливости, физической и умственной подготовки. У спортсменов должна быть способность крайне эффективно использовать аэробный метаболизм для поддержания сил и скорости на протяжении более 2-3 часов. Таким образом, короткие дистанции требуют максимальной скорости и мощности, средние - умеренной скорости и выносливости, длинные - выносливости и способности поддерживать устойчивый темп, а марафонские - крайней выносливости и умения использовать аэробный метаболизм на длительные промежутки времени.