Question

4. Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые …мин. а) 25-30, б) 40-45, в) 55-60, г) 70-75.

Answer 1

Ответ:

40 - 45 мин

Объяснение:

Чисто моё мнение

Answer 2

Умственная работа требует сосредоточенности и умственного напряжения, поэтому важно делать регулярные физкультурные паузы, чтобы размять тело и освежить мысли. Исследования показывают, что частота физкультурных пауз должна быть индивидуальной и зависит от конкретного человека, его физической подготовки и способности концентрироваться. Варианты ответов предлагают различные временные интервалы для физкультурных пауз: а) 25-30 минут, б) 40-45 минут, в) 55-60 минут, г) 70-75 минут. Оптимальное время для физкультурной паузы может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека. Однако, наиболее распространенной рекомендацией является прерывать умственную работу физкультурными паузами через каждые 45-60 минут. Это время позволит вам размять мышцы, улучшить кровообращение и восстановить энергию, что положительно скажется на вашей производительности и концентрации. Важно помнить, что физкультурные паузы не должны занимать слишком много времени. Они должны быть короткими и эффективными, например, вы можете сделать небольшую физическую разминку, прогуляться, выполнить упражнения для глаз или просто сменить позу и растянуться. Это поможет вам освежиться и поддержать активность вашего организма на протяжении рабочего дня.