Question

Какие надо сдать норматив для бронзового значка?

Answer 1

Ответ:

Для получения значка нужно успешно сдать минимум шесть испытаний .Среди обязательных-бег на 100м,бег на 3 км, подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири 16 кг наклоны вперёд из положения стоя гимнастической скамье.

Answer 2

Для получения бронзового значка в России необходимо выполнить набор нормативов и требований, предусмотренных ГТО - Государственной программой физического развития и спорта населения. В настоящее время требования ГТО были изменены, и получение бронзового значка можно осуществить, выполнив следующие нормативы: 1. Бег на 100 метров: для юношей до 29 лет - не более 13,9 секунд; для девушек - не более 14,8 секунд. 2. Подтягивания на перекладине: для юношей до 29 лет - не менее 6 полных повторений, без временных ограничений; для девушек - не менее 2 полных повторений. 3. Прыжок в длину с места: для юношей до 29 лет - не менее 220 см; для девушек - не менее 175 см. 4. Стоя на одной ноге: для юношей до 29 лет - не менее 45 секунд; для девушек - не менее 35 секунд. 5. Плавание на дистанцию 50 метров вольным стилем: для юношей до 29 лет - не более 45 секунд; для девушек - не более 50 секунд. 6. Сгибания и разгибания рук в упоре лежа: для юношей до 29 лет - не менее 30 повторений без остановок; для девушек - не менее 25 повторений без остановок. Кроме того, для получения бронзового значка необходимо пройти медицинское обследование и получить медицинскую справку, подтверждающую отсутствие противопоказаний для выполнения данных нормативов. Важно отметить, что требования могут отличаться в зависимости от возраста и пола участников. Поэтому для получения точной информации рекомендуется обратиться в соответствующие организации или спортивные клубы, где проводятся тесты по ГТО.