Question

Что такое «бег по пересеченной местности» и чем отличается кроссовый бег от длительного бега.​

Answer 1

Ответ:1.Бег по пересечённой местности, или кросс — одна из дисциплин лёгкой атлетики.

2. а) техникой бега, б) скоростью бега, в) местом проведения соревнований, г) работой рук

Объяснение:

Answer 2

"Бег по пересеченной местности" - это форма бега, которая происходит вне асфальтированных или ухоженных дорожек. Это может включать в себя бег по лесу, горам, песчаным дюнам, болотам, гравийным дорогам и другим местам, где поверхность неровная и разнообразная. Бег по пересеченной местности требует большей физической подготовки и навыков, чем бег по асфальту, потому что бег на неровной местности может включать в себя преодоление препятствий, подъемы и спуски, балансирование на неровной поверхности и т.д.

Кроссовый бег, или кросс-кантри, - это разновидность бега по пересеченной местности, который проводится на заранее намеченных маршрутах на природных трассах или в парках. Этот вид бега часто включает в себя гонки, где участники бегут на различные дистанции через леса, поля, холмы и другие природные местности. Основное отличие кроссового бега от длительного бега заключается в том, что кросс-кантри более разнообразен и включает в себя более сложные участки маршрута, такие как болота, броды через реки, подъемы по крутым холмам и другие природные преграды.

Длительный бег, с другой стороны, чаще всего означает бег на длинные дистанции по асфальтированным или городским дорогам. Он ориентирован на бегунов, которые хотят покрыть длинные расстояния, такие как полумарафоны, марафоны и даже ультрамарафоны. Длительный бег обычно требует более стойкости и выносливости, чем кроссовый бег, но не включает в себя такое разнообразие поверхности и препятствий.

Таким образом, кроссовый бег и длительный бег отличаются по типу местности, на которой они проводятся, и по характеру трассы, а также по физической подготовке и навыкам, необходимым для успешного участия в них.