Question

Техника плавания "кроль" не груди. Кратко описать

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

Кроль — вид плавания на животе, в котором левая и правая часть тела совершают гребки попеременно. Каждая рука совершает широкий гребок вдоль оси тела пловца, во время чего ноги, в свою очередь, тоже попеременно поднимаются и опускаются. Лицо плывущего находится в воде, и лишь периодически во время гребка голова поворачивается, чтобы сделать вдох. Кроль считается наиболее быстрым способом плавания. На соревнованиях по плаванию вольным стилем большинство спортсменов отдают предпочтение именно кролю, поэтому «вольный стиль» и «кроль» стали практически синонимами.

Answer 2

Техника плавания "кроль" (или "кролик") отличается от брасса и включает в себя следующие основные этапы:

1. Положение тела: Плавец лежит лицом вниз в воде и поддерживает горизонтальное положение тела. Тело должно быть расслаблено, а голова должна быть вровень с торсом.

2. Движение ног: Ноги двигаются в плоскости горизонтали, выполняя альтернативные взмахи. Каждый взмах начинается с полностью вытянутой ноги и заканчивается согнутой в колене. Движение ног похоже на "взмах ножницами".

3. Движение рук: Руки двигаются синхронно и выполняют круговые движения. Передний взмах начинается под водой с руки, согнутой в локте. Рука двигается вниз и к передней части тела, затем выполняет движение вверх и вперед, выходя из воды. Затем рука возвращается в воду для следующего взмаха.

4. Дыхание: Плавец выполняет вдох, когда рука выходит из воды, и выдох, когда рука входит в воду. Голова поворачивается вбок для вдоха, затем опускается в воду.

5. Ритм и координация: "Кроль" выполняется с непрерывным и согласованным ритмом движений ног и рук. Плавец стремится сохранять постоянную скорость и координацию движений.

Техника кроль-плавания является одной из самых быстрых и эффективных в плавании и широко используется в соревнованиях на длинные дистанции.