Question

Помогите пожалуйста ответить на вопрос по физкультуре. Для чего используют гантели на уроках физкультуры?

Answer 1

Для того что бы накачать мышцы,сделать хорошую осанку.Так же чтобы повысить эффективность тренировки.Еще для красивого рельефа и держать тело в тонусе)

Answer 2

Гантели используются на уроках физкультуры по нескольким причинам:

1. Развитие мышц. Гантели позволяют увеличить силу и массу мышц. Разнообразные упражнения с гантелями могут направлены на разные группы мышц, что помогает укрепить и развить тело.

2. Улучшение выносливости. Гантели позволяют выполнять упражнения, направленные на увеличение физической выносливости. Это особенно важно для спортсменов, а также для поддержания общей физической формы.

3. Коррекция фигуры. Гантели могут быть использованы для формирования и коррекции фигуры. С помощью них можно тренировать разные группы мышц, что помогает достичь баланса и гармоничного внешнего вида.

4. Улучшение координации и баланса. Упражнения с гантелями требуют хорошей координации движений и улучшают баланс, что полезно для развития моторики и общей физической подготовки.

5. Профилактика травм. Занятия с гантелями могут укрепить суставы и связки, что помогает предотвратить травмы.

Гантели часто используются на уроках физкультуры как часть комплекса упражнений, способствующих разностороннему физическому развитию учащихся.