Question

1 какие этапы включают занятия различными видами спорта 2 какие нормативы нужно выполнять чтобы успешно заниматься бегом на короткие средние длинные дистанции 3 какие нормативы нужно выполнять чтобы успешно заниматься баскетболом и волейболом Даю 30 баллов

Answer 1

Ответ: 1) 1. Этап начальной подготовки 2. Этап специлизированной подготовки 3. Этап спортивного совершенствования 4. Этап спортивного мастерства 5. Этап высшего спортивного мастера 6. Этап спортивного долголетия.

2) Все зависит от возраста в основном бег 60м-10 сек 100м-15 сек Бег 1000 м -4 минуты

3) Сила,точность,скорость

Answer 2

1. Этапы занятий различными видами спорта могут различаться, но общие этапы включают:

   а) Начальный этап:

   • Знакомство с правилами и основами спорта.
   • Разминка и подготовительные упражнения.
   • Освоение базовых навыков и техники.

   б) Продвинутый этап:

   • Углубленное изучение тактики и стратегии.
   • Улучшение физической подготовки.
   • Участие в соревнованиях и тренировочных матчах.

   в) Этап совершенствования:

   • Тренировки на более высоком уровне интенсивности.
   • Работа с тренерами и специалистами.
   • Улучшение профессиональных навыков и мастерства.

2. Для успешного занятия бегом на короткие, средние и длинные дистанции нужно выполнить определенные нормативы, которые могут различаться в зависимости от возраста и уровня подготовки. Некоторые общие нормативы включают:

   а) Скорость и время на дистанции. б) Выносливость и способность к восстановлению после нагрузки. в) Техника бега и правильное дыхание. г) Знание и соблюдение правил безопасности.

3. Для успешного занятия баскетболом и волейболом также существуют нормативы:

   а) Физическая подготовка:

   • Выносливость для длительных игр.
   • Сила и скорость для выполнения бросков и ударов.
   • Гибкость и ловкость.

   б) Технические навыки:

   • Навыки паса, броска и приема мяча.
   • Понимание тактики игры и позиционирование на поле.

   в) Стратегия и командная работа:

   • Взаимодействие с партнерами по команде.
   • Понимание тактических приемов и стратегий игры.

Каждый вид спорта может иметь свои конкретные нормативы и требования, поэтому рекомендуется обращаться к тренерам и специалистам по конкретному виду спорта для получения точной информации и индивидуальной подготовки. Надеюсь, что эти общие указания помогут вам начать свою спортивную практику.