Question

Подводящие упражнения для ударов по мячу в футболе 5-7 штук.Плиииииииииииз!Срочно! Дам 40 баллов

Answer 1

1. Имитационные упражнения без мяча.

2. Удары по неподвижному мячу с места.

3. Удары по неподвижному мячу с одного шага и после прыжка на опорную ногу.

4. Удары по неподвижному мячу после ходьбы, бега со средней скоростью и быстрого бега.

5*. Удары по катящемуся вперед, по ходу удара, мячу и удары по мячу, катящемуся навстречу игроку.

6. Удары по мячу с лета, с лета после отскока от земли (игрок сам подбрасывает мяч), с места и с разбега.

7. Удары с лета по мячу (мяч подбрасывает партнер, находясь на расстоянии 2-3 м).

Answer 2

Конечно, вот несколько подводящих упражнений для ударов по мячу в футболе:

1. Разминка без мяча: Начните с общей разминки, включая бег по месту, прыжки на месте и упражнения для растяжки мышц.

2. Дриблинг между конусами: Разбейте поле на несколько секций с конусами и попросите игроков провести мяч через них, улучшая контроль мяча и навыки дриблинга.

3. Пасы и прием мяча: Создайте пары игроков и пусть они пасуют друг другу мяч, уделяя внимание точности и силе удара, а также навыкам приема мяча.

4. Удары на ворота: Расположите игроков перед воротами и пусть они выполняют разные типы ударов: с внутренней и наружной частью стопы, головой и т. д.

5. Тренировка ударов на небольшой дистанции: Установите несколько конусов и меток на поле и пусть игроки практикуют короткие удары с различных дистанций.

6. Тренировка угловых ударов: Проведите упражнения, включающие угловые удары. Пусть игроки практикуют точность и силу удара с учетом угла.

7. Мини-матчи: Организуйте небольшие игры или мини-матчи, чтобы практиковать удары в реальных игровых ситуациях.

Не забывайте о безопасности и растяжке перед началом тренировки. Упражнения следует адаптировать к возрасту и уровню игроков, чтобы обеспечить оптимальную разработку навыков ударов по мячу. Удачи на тренировке!