Question

Чем отличаются занятия методом круговой тренировки (КМТ) на уроках физической культуры, от КМТ во время спортивных тренировок ?

Answer 1

Круговой тренировки можно чередовать кардио и силовые нагрузки, можно делать только силовые, а можно делать и такие упражнения, в которых сочетается и кардио, и силовая нагрузка одновременно.

А на уроке физкультуры упражнения для общего развития мышц и всего тела

Answer 2

Объяснение:

Круговой тренировки можно чередовать кардио и силовые нагрузки, можно делать только силовые, а можно делать и такие упражнения, в которых сочетается и кардио, и силовая нагрузка одновременно.

А на уроке физкультуры упражнения для общего развития мышц и всего тела

Answer 3

Метод круговой тренировки (КМТ) может применяться как на уроках физической культуры, так и во время спортивных тренировок, но цель и контекст использования могут различаться.

На уроках физической культуры:

1. Учебная направленность:

   • Цель: Обычно, на уроках физической культуры КМТ используется с целью общего физического развития и поддержания здоровья.
   • Учебная задача: Развитие общих физических навыков, улучшение выносливости, координации, силы и гибкости.

2. Вариативность упражнений:

   • Универсальность: Занятия КМТ на уроках физкультуры могут быть более универсальными и включать в себя широкий спектр упражнений, ориентированных на разнообразие физических параметров.

3. Ориентация на широкую аудиторию:

   • Учащиеся разного уровня подготовки: Занятия КМТ на уроках физкультуры, как правило, адаптированы для широкого круга учащихся, учитывая различия в физической подготовке.

Во время спортивных тренировок:

1. Спортивная направленность:

   • Цель: В спортивных тренировках КМТ может использоваться для специфической подготовки к соревнованиям в определенном виде спорта.
   • Учебная задача: Улучшение специфических навыков, требующихся в конкретном виде спорта, повышение выносливости в соответствии с требованиями соревновательной деятельности.

2. Специализированные упражнения:

   • Оптимизированный подход: Занятия КМТ на спортивных тренировках могут включать более специализированные упражнения, направленные на улучшение ключевых навыков для конкретного вида спорта.

3. Индивидуализация подготовки:

   • Учет потребностей спортсменов: В спортивных тренировках КМТ может быть более индивидуализированным, учитывая потребности и цели каждого спортсмена.

Общие черты:

1. Интенсивность:

   • Высокая интенсивность: В обоих случаях КМТ часто характеризуется высокой интенсивностью тренировок.

2. Цикличность и периодизация:

   • Цикличность тренировок: В обоих контекстах может использоваться циклический подход, смена периодов интенсивности и объема тренировок.

3. Функциональность:

   • Ориентация на функциональные нагрузки: Оба вида КМТ, как правило, ориентированы на развитие функциональной физической подготовки.

Различия в применении КМТ на уроках физической культуры и в спортивных тренировках зависят от конкретных целей, потребностей и характеристик аудитории.