Question

По пунктам: 1) какие группы мышщ, задействованы в прыжках в длину с места? 2) какие группы мышщ, задействованы в беге 60 метров? Физкультура 5 класс. ​

Answer 1

Ответ:1) основные мышцы это икры и бедра. А как вспомогательные мышцы спины и пресса.

2) Квадрицепс, бицепс бедра, ягодицы, мышцы живота, мышцы сгибающие туловище ( малая поясничная), икры, большеберцовые передние мышцы.

Объяснение:

Answer 2

Ответ:

По пунктам:

1) какие группы мышц, задействованы в прыжках в длину с места:

• Икры
• Мышцы бедра
• Мышцы ступни

2) какие группы мышц, задействованы в беге 60 метров:

• Икры
• Мышцы ступни
• Мышцы бедра ( мышцы ягодицы )
• Мышцы живота ( пресс )

Объяснение:

Физическая культура (Физкультура, физ - ра) - это область социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья.

Answer 3

1. Прыжки в длину с места:

   • Мышцы ног: прыжок в длину с места требует активации мышц бедра (квадрицепс, бицепс бедра, семитендинозус, семимембранозус, икроножная мышца) для создания силы и мощности при отталкивании от земли.
   • Мышцы ягодиц: ягодичные мышцы помогают в создании силы и стабилизации тела во время прыжка.
   • Мышцы кора тела: мышцы кора (брюшные, спиная мышцы) играют роль в поддержании стабильности тела и управлении положением туловища во время прыжка.

2. Бег 60 метров:

   • Мышцы ног: для бега на короткие дистанции важны мышцы бедра (квадрицепсы, бицепсы бедра), икроножные мышцы и ягодичные мышцы. Эти мышцы обеспечивают силу, скорость и управление ногами во время бега.
   • Мышцы кора тела: мышцы кора играют роль в стабилизации корпуса и поддержании правильной позы тела во время бега.
   • Мышцы рук: хотя руки не являются основным двигательным аппаратом для бега, они также участвуют в согласовании движений и поддержании равновесия.

Успех в прыжках в длину с места и беге 60 метров требует координации и силы этих мышечных групп, а также тренировки и развития техники выполнения упражнений.