Question

Какие физические качества (одно основное в каждом тесте) проверяются этими тестами: а) Бег 30 м - ? б) Бег 1000м - ? в) подтягивание - ? г) наклон вперед - ? д) челночный бег - ?

Answer 1

А) быстрота
Б) выносливость
В) сила
Г) гибкость
Д) координация движений

Answer 2

А) Бег 30 метров: Этот тест обычно проверяет скорость и взрывную силу. Быстрый старт и короткое расстояние подчеркивают атлетизм и скорость на короткие дистанции.

Б) Бег 1000 метров: Этот тест обычно оценивает выносливость и аэробную способность. Длительная дистанция требует хорошей выносливости и способности эффективно расходовать энергию в течение продолжительного времени.

В) Подтягивание: Этот тест проверяет силу верхней части тела, особенно мышц верхней части спины, рук и предплечий.

Г) Наклон вперед: Тест на наклон вперед может оценивать гибкость и подвижность в области бедер и спины. Это также может давать представление о состоянии мышц спины и ног.

Д) Челночный бег: Этот тест подчеркивает координацию, ловкость и скорость смены направлений. Челночный бег также может оценивать агилити — способность быстро изменять направление движения и контролировать тело при этом.