Question

Туристический поход как форма активного отдыха реферат

Answer 1

В дни отдыха, в отпускное время, летом и зимой миллионы людей устремляются за город, на лоно природы, отправляются в многодневные туристские походы. В крови у нас эта страсть к дороге, желание увидеть новое, неизведанное. Туризм - наиболее доступная и рациональная форма активного отдыха, физической культуры и спорта. Смена обычной, повседневной обстановки дает человеку возможность встряхнуться, получить заряд бодрости и здоровья. 

По характеру организации туристские путешествия могут быть плановыми и самодеятельными. Для путешествия по плановому маршруту турист приобретает путевку. В пути его обеспечивают всем необходимым: питанием, жильем, снаряжением, транспортом и экскурсионным обслуживанием. На плановых маршрутах с активным способом передвижения (пешком, на байдарках и лодках, на лыжах и лошадях) туристы путешествуют по определенным, заранее разработанным и подготовленным маршрутам с опытным инструктором. 

Самодеятельный туризм основывается на самоорганизации туристских путешествий. Туристская группа сама выбирает район похода и разрабатывает маршрут, сама обеспечивает себя в пути. Хорошо организованное и проведенное путешествие не только укрепляет здоровье. Оно вырабатывает инициативу, мужество, находчивость, чувство коллективизма, воспитывает любовь к природе, к Родине. 

Но не имея необходимых навыков и опыта, не располагая хорошими картами, описанием маршрута и специальным снаряжением, не зная о предстоящих трудностях и опасностях, нельзя отправляться в дальние странствия. Начинать надо с походов выходного дня - это наиболее доступная и эффективная форма еженедельного отдыха и тренировок к многодневным походам во время отпуска. 

Тем, кого по-настоящему увлечет туризм, кто захочет отправиться в горы или тайгу, в тундру или пустыню пешком, на лыжах или велосипеде, на байдарках или плоту, а может быть, и в таинственный и прекрасный мир пещер, не надо торопиться покорить сложный перевал или бурную реку. Сначала нужно приобрести опыт более простых, посильных каждому походов. 

Answer 2

Туристический поход как форма активного отдыха

Введение

Туристические походы являются популярной формой активного отдыха, предоставляющей возможность путешествовать и наслаждаться природой, открывая новые места и испытывая приключения. В данном реферате рассмотрим туристический поход как форму активного отдыха, его особенности, преимущества и важность для физического и психологического здоровья человека.

Особенности туристического похода

1. Близость природе: В отличие от туризма, связанного с проживанием в гостиницах и посещением туристических объектов, туристический поход предоставляет возможность наслаждаться природой и окружающей средой. Туристы исследуют живописные места, взаимодействуют с природой и преодолевают естественные преграды.

2. Физическая активность: Походы подразумевают активное передвижение пешком, что способствует физической активности и укреплению организма. Преодоление различных территорий требует усилий и упражнений, что положительно сказывается на здоровье.

3. Командный дух: Часто походы проводятся в группах, что способствует развитию командного духа. Участники вынуждены сотрудничать, помогать друг другу и преодолевать трудности сообща.

4. Уединение с собой: Походы дают возможность уйти от повседневных забот и наслаждаться уединением с природой. Это способствует релаксации, снижению стресса и обновлению психических сил.

Преимущества туристического похода

1. Здоровье и физическая форма: Регулярные туристические походы способствуют укреплению кардиоваскулярной системы, повышению выносливости и улучшению физической формы. Это снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и помогает поддерживать здоровый образ жизни.

2. Психологическое благополучие: Взаимодействие с природой и уединение в походе способствуют снижению уровня стресса и тревожности. Контакт с природой и приключения способствуют улучшению настроения и самооценки.

3. Познание мира: Походы дают возможность открыть для себя новые места, культуры и традиции. Туристы приобретают новые знания, расширяют кругозор и развивают интерес к окружающему миру.

4. Экологическая осознанность: Туристические походы способствуют развитию экологической осознанности. Люди, находясь в природной среде, лучше понимают важность сохранения окружающей природы и природных ресурсов.

Заключение

Туристический поход является уникальной формой активного отдыха, объединяющей физическую активность, близость с природой и культурное обогащение. Он способствует улучшению физического и психологического состояния человека, а также способствует формированию экологической осознанности. Походы предоставляют возможность создать незабываемые впечатления, обогатить жизненный опыт и наслаждаться красотой природы.