Question

Какие виды двигательных действий включает лёгкая атлетика

Answer 1

Ответ:

Беговы виды, спортивная ходьба, технические виды (метания и прыжки), многоборья, пробеги (бег по шоссе), кроссы (бег по пересечённой местности)

Объяснение:

Answer 2

Лёгкая атлетика включает разнообразные двигательные действия, которые можно разделить на следующие основные виды:

1. Бег:

   • Бег на короткие дистанции (100 метров, 200 метров, 400 метров).
   • Бег на средние дистанции (800 метров, 1500 метров).
   • Бег на длинные дистанции (3000 метров, 5000 метров, 10000 метров).
   • Марафон (42,195 км).

2. Прыжки:

   • Прыжки в длину.
   • Прыжки в высоту.
   • Прыжки с шестом (полевая дисциплина).
   • Тройной прыжок.

3. Метания:

   • Метание копья.
   • Метание диска.
   • Метание молота.
   • Метание кульки (полевая дисциплина).

4. Многоборья:

   • Десятиборье (включает 100 метров, прыжки в длину, метание копья, прыжки в высоту, 400 метров, 110 метров с барьерами, метание диска, прыжки с шестом, метание кульки, 1500 метров).
   • Семиборье (женская версия десятиборья, но без прыжков с шестом и метания кульки).

5. Спринт с барьерами:

   • Бег на 110 метров с барьерами (мужчины).
   • Бег на 100 метров с барьерами (женщины).

6. Эстафетные забеги:

   • 4х100 метров.
   • 4х400 метров.

7. Гонки на препятствия:

   • Бег на 3000 метров с препятствиями (женщины).
   • Бег на 3000 метров с препятствиями (мужчины).

Это лишь основные виды двигательных действий в лёгкой атлетике. В рамках каждой из этих дисциплин существуют различные техники и стратегии, которые спортсмены используют для достижения лучших результатов.